Cứ đến giờ cho bé ăn là cha mẹ lại đau đầu mệt mỏi vì tình trạng bé biếng ăn. Tình trạng trẻ biếng ăn không phải là một bệnh lý, nhưng biếng ăn kéo dài sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng về cả thể chất và trí tuệ của trẻ. Cùng tham khảo một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ.
Bữa cơm gia đình, đúng giờ, vui vẻ giúp trẻ ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn (minh họa)
1.Vấn đề dinh dưỡng cho bé và thực đơn
Hình thức món ăn cần được chú ý: Cha mẹ nên bày biện thức ăn nhiều màu sắc, bắt mắt vì trẻ bị thu hút bởi màu sắc sặc sỡ và hấp dẫn. Việc này sẽ giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
Thay đổi món mới và cách chế biến thường xuyên:món ăn mới và hợp khẩu vị không chỉ người lớn mà cả trẻ nhỏ luôn thích thú. Vì vậy, cha mẹ không nên ép con ăn một vài món nhất định, khi trẻ được ăn nhiều món với khẩu vị khác nhau cũng hạn chế cảm giác ngán và có cảm giác kích thích với mỗi bữa ăn. Thay đổi món ăn cũng làm đa dạng dinh dưỡng, giúp cải thiện trẻ biếng ăn và phát triển toàn diện hơn.
2. Điều chỉnh tâm lý đúng
Không nên ép trẻ ăn theo tiêu chuẩn: việc trẻ ăn ít đi một hai món ăn trong mỗi bữa ăn cũng không sao, có thể bù băng các thức ăn khác mà trẻ thích cha mẹ nhé như bánh bông lan, rau quả , trái cây. Vậy nên, đừng vì lo trẻ thiếu chất mà cha mẹ nỡ ép trẻ ăn nhé. Việc cố gắng ép trẻ ăn sẽ gây nên tác dụng ngược khiến trẻ sợ mỗi khi ăn, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới bé biếng ăn.
Hãy tạo không khí ăn uống thật thoải mái, vui vẻ cho trẻ: có nhiều cha mẹ đã dùng biện pháp quát mạng dọa nạt thậm chí bóm mũi ép trẻ ăn. Điều này vô cùng nguy hại, khi tâm lý trẻ không vui, tức giận hay lo lắng khiến thức ăn giữ trong dạ dày lâu ngày dẫn tới chứng biếng ăn của trẻ và có thể là viêm dạ dày. Cha mẹ phải hiểu răng, phần lớn nguyên nhân bé biếng ăn là do tâm lý. Việc ép trẻ ăn chỉ làm trẻ thêm sợ ăn uống. Để bé muốn được ăn và ăn ngoan cha mẹ hãy tạo khong khí vui vẻ cho trẻ. Tuy nhiên, không nên cho trẻ xem tivi khi ăn, điều này khiến trẻ vui quá mất tập trung ăn uống. Cha mẹ cần động viên và khuyến khích trẻ trong ăn uống.
=> Biếng ăn khiến trẻ hay ốm cha mẹ cần lưu ý.
3. Kỷ luật chặt chẽ
Không nên cho trẻ ăn vặt: các loại đồ ăn vặt như socola, kẹo và đồ uống có ga, chúng chứa nhiều đường gây cảm giác no ảo. Nên cứ đến giờ ăn, trẻ sẽ không còn cảm giác đói và thèm ăn, lâu ngày dẫn tới chứng biếng ăn.
Đảm bảo giấc ngủ cho trẻ: Việc cho trẻ ngủ đủ giấc có liên hệ chặt chẽ với sự thèm ăn của trẻ. Nếu trẻ thiếu ngủ não bị ức chế và ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa. Vì thế, trẻ ngủ đủ và ngon giấc có vai trò quan trọng giúp cải thiện tình trạng bé biếng ăn.
Hình thành thói quen ăn đúng giờ ngay từ khi còn nhỏ: Nhiều cha mẹ cho rằng khi nào trẻ đói tự khắc trẻ sẽ đòi ăn, nên mỗi khi đến giờ ăn thấy trẻ không ăn thì thôi. Điều này rất nguy hiểm. Vì vậy, ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ hãy tập cho con thói quen ăn uống đúng giờ. Không tạo thói quen ăn uống lung tung cho trẻ. Cha mẹ nên rèn thói quen ăn uống đúng giờ để khi đến giờ ăn trẻ tự động ngồi vào bàn ăn và ăn một cách ngoan ngoãn.
4. Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ
Ngoài những biện pháp giúp cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn trển, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cha mẹ có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng, tăng cường khả năng tiêu hóa tự nhiên, hấp thu dưỡng chất tốt và giúp trẻ phát triển toàn diện. Sản phẩm Bonikiddy đi là một lựa chọn hợp lý, giúp trẻ hết biếng ăn và tăng cường hệ miễn dịch cũng như có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét