Trà xanh giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường

Chất polyphenol có rất nhiều trong các loại trà như trà xanh, trà đen, trà Ô long. Chất này được kiểm chứng giúp tăng hoạt động của insulin trong cơ thể, chính nhờ công dụng này mà trà (nhất là trà xanh) được cho là giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất hiệu quả, nhất là với người mắc bệnh tiểu đường type 2.

Vậy lợi ích cửa trà xanh với người bệnh như nào? Những tác dụng của trà xanh với bệnh tiểu đường như nào? Qua bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu về lợi ích cũng như tác dụng của trà xanh hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả và giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Lợi ích của trà xanh với bệnh tiểu đường.

Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu và cho thấy kết quả, trà xanh có nhiều lợi ích với người mắc bệnh tiểu đường. Nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 giảm 40% nếu thường xuyên dùng trà xanh, tuy nhiên trà xanh không phải là phương thuốc đặc trị tiểu đường mà chỉ là một thức uống tốt có tác dụng hỗ trợ kiềm chế tiểu đường và hỗ trợ tốt quá trình điều trị tiểu đường. Dưới đây là một số lợi ích của trà xanh cho người tiểu đường.

- Tăng cường độ nhạy hoạt động của insulin.

- Giúp ổn định huyết áp khỏe mạnh.

- Giúp ngăn chặn hình thành cục máu đông.

- Giảm thiểu các nguy cơ bệnh tim mạch.

- Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

- Giảm tránh các nguy cơ mắc ung thư.

Tác dụng của trà xanh với bệnh tiểu đường.

Trà xanh có thể ức chế các enzyme tiêu hóa tinh bột, làm chậm sự chuyển hóa đường có trong tinh bột vào máu. Dưới đây là một số tác dụng của trà xanh với bệnh tiểu đường, chúng ta cùng tìm hiểu về nó.

- Ngăn chặn sự trao đổi chất và hấp thu chất béo: cảm giác no lâu hơn khi uống trà xanh, khả năng di chuyển của thức ăn giảm đi vì cơ dạ dày và ruột được thư giãn dẫn đến chậm hấp thu calo. Trà xanh giúp ngăn chặn sự trao đổi chất và giảm hấp thu chất béo không tốt vào cơ thể.

- Giúp chuyển hóa chất béo: nâng cao tỉ lệ chuyển hóa chất beo. Trà xanh chứa cafein nhưng thấp hơn cafe, nên tăng hoạt động chuyển hóa chất béo có chức năng như gan khi có sự hiện diện của insulin.

- Giảm nhu cầu insulin trong cơ thể: nồng độ insulin ở người mắc tiểu đường thường cao hơn, dẫn tới chất béo tích lũy nhanh hơn. Trong khi cơ thể không thể chuyển hóa axit amin và chất béo thành nguồn năng lượng khi thiếu hụt insulin. Trà xanh lại có thể cung cấp đường cho các tế bào, qua đó giảm nhu cầu về insulin trong cơ thể.

- Giàu chất chống oxy hóa: sự mất cân bằng nội tiết tốt nên người bệnh tiểu đường thường bị cao huyết áp và rối loạn thần kinh. Chất polyphenol có trong trà xanh là chất chống oxy hóa cao, làm các gốc tự do không phản ứng với cholesterol trong máu hình thành các mảng xơ vữa gây đau tim và đột quỵ. Vì thế trà xanh có khả năng kích thích sự trao đổi chất, tăng cường miễn dịch, cung cấp năng lượng và máu cho não bộ. Vì vậy trà xanh được công nhận có tính kích thích mà vẫn giúp cơ thể thư giãn.

Kết luận: Tinh chất polyphenol có trong trà xanh là một chất chống oxy hóa cao, giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm và nguy cơ ung thư. Các tinh chất có trong trà xanh có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường type 2 cũng như các bệnh ung thư khác.

(Nguồn internet)

Nên ăn gì để không mất ngủ

Khi bị mất ngủ cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động kém hiệu quả, cơ thể luôn mệt mỏi ảnh hưởng tới thần sắc. Vậy làm sao để không bị mất ngủ? Hàng ngày nên ăn thực phẩm như nào để ngủ ngon? Qua bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo một số thức ăn và thực phẩm tốt cho người bệnh mất ngủ.

- Ăn cá: các loại cá được cho là giúp dễ ngủ, nhất là các hồi, cá ngừ, cá bơn...là loại cá giàu tryptophan một hợp chất có tác dụng an thần tự nhiên giúp cơ thể buồn ngủ vào ban đêm.

- Ăn quả anh đào (cherry): kết quả một nghiên cứu nhỏ cho thấy, khi sử dụng mộc cốc nước ép quả anh đào vào buổi tối trong khoảng 2 tuần sẽ giúp cơ thể nhanh vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Quả anh đào có chứa nhiều melatonin là một loại hormone khiến bạn ngủ nhanh và ngon hơn.

>> Cách chữa mất ngủ hiệu quả không cần dùng thuốc tây.

- Uống trà hoa cúc: sử dụng một tách trà hoa cúc mỗi tối sẽ giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ, hoa cúc làm tăng lượng glycine trong cơ thể, một chất giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ và hoạt động như một loại thuốc giảm đau nhẹ.

- Ăn chuối: trong chuối chứa nhiều kali và magie, đây là 2 khoáng chất có tác dụng giúp cơ bắp thư giãn nhanh chóng. Thiếu hụt magie trong thực tế có mối liên quan hội chứng tay chân bồn chồn và hay chuột rút vào ban đêm là nguyên nhân cản trở giấc ngủ ngon. Vậy nên, hãy ăn một quả chuối vào buổi tối trước khi ngủ 1-2 tiếng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và tạo giấc ngủ ngon.

>> Điều trị mất ngủ mãn tính thành công bạn biết chưa.

- Ăn rau bina: là loại thực phẩm giàu magie, kali và canxi. Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung thêm rau bina để có giấc ngủ ngon, không lo mất ngủ. Ngoài ra, rau bina còn giúp nhịp sinh học của cơ thể hoạt động hiệu quả.

- Uống sữa: mỗi tối trước khi ngủ bạn hãy uống một ly sữa ấm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Trong sữa có nhiều tryptophan mà axit amin có tác dụng kích thíc não bộ sản sinh chất làm dịu thần kinh và thư giãn tâm trí có tác dụng tốt cho giấc ngủ.

>> Chữa bệnh mất ngủ hiệu quả không cần dùng thuốc tây.

- Ăn quả hạnh nhân: là loại quả chứa nhiều magie và canxi là những khoáng chất tốt cho giấc ngủ sâu và ngon giấc. Quả hạnh nhân giúp giảm bớt tâm trạng lo lắng hỗ trợ giấc ngủ ngon, đồng thời có ích cho sức khỏe tim mạch và lành sạch đường ruột.

Kết luận: Với những người bệnh mất ngủ ngoài thuốc tây là cứu cánh cho giấc ngủ, hãy lưu ý tới các thực phẩm ăn uống hàng ngày để đẩy lùi nhanh bệnh mất ngủ. Các loại thực phẩm tự nhiên trên, có chứa nhiều khoáng chất tác dụng hiệu quả giúp người bệnh mất ngủ dần cải thiện giấc ngủ. Người bệnh mất ngủ hãy tham khảo các loại thực phẩm trên để dễ ngủ hơn nhé.

(Nguồn internet).

Phòng và điều trị biến chứng ở thận do bệnh tiểu đường

Điều trị tiểu đường nếu không được tiến hành sớm và tích cực để bệnh lâu ngày sẽ sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm, trong đó phải kể đến biến chứng trên cơ quan thận do bệnh tiểu đường. Việc điều trị tiểu đường không tốt làm cho đường huyết tăng cao bất thường và kéo dài sẽ gây tổn hại tới hệ thống lọc của thận, lâu ngày chức năng của thận bị suy giảm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh.

Vậy phải làm sao để nhận biết được các triệu chứng bệnh lý ở thận do biến chứng tiểu đường? Làm sao để phòng ngừa và điều trị bệnh lý ở thận do biến chứng tiểu đường? Qua bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu thông tin về bệnh lý ở thận do biến chứng bệnh tiểu đường gây ra.

Triệu chứng bệnh lý ở thận do biến chứng tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường gặp phải biến chứng ở thận thường không có triệu chứng xuất hiện ở giai đoạn đầu, tuy nhiên khi có các triệu chứng xuất hiện như phù, buồn nôn và nôn, ngứa da... là lúc bệnh lý ở thận đã vào giai đoạn cuối. Vì thế, người bệnh tiểu đường nên đi khám và làm các sét nghiệm sớm nhằm phát hiện các tổn thương ở thận do bệnh tiểu đường, từ đó mới có được phương pháp điều trị tổn thương và làm chậm sự phát triển của bệnh. Biến chứng ở thận do bệnh tiểu đường được coi là biến chứng nguy hiểm nhất, là nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận mạn tính và suy thận. Dưới đây là một số triệu chứng bệnh ở thận do biến chứng tiểu đường.

- Nước tiểu bất thường: có bọt hoặc bong bóng, lượng nước tiểu nhiều hoặc ít hơn bình thường…

- Phù nề: chức năng lọc cầu thận suy giảm gây ứ nước và muối trong cơ thể, khi này người bệnh bị phù toàn thân từ mí mắt xuống bàn chân, da trắng nhat.

- Thiếu máu: người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, thiếu tập trung... tất cả đề do thận không sản sinh đủ hormone tạo hòng cầu.

- Ngứa ở da: chức năng của thận suy giảm không bài tiết được hết chất độc thải trong máu, khiến chất thải tích tụ trong máu với nồng độ cao gây nên ngứa da.

- Mất cảm giác ngon miệng

- Buồn nôn và nôn: do sự tích tụ quá nhiều các chất thải trong máu gây nên.

- Khó thở: do ứ dịch tại phổi hoặc thiếu máu.

Phòng ngừa và điều trị bệnh lý thận do biến chứng tiểu đường.

Để phòng ngừa các biến chứng do tiểu đường sinh ra nói chung cũng như biến chứng ở thận nói riêng, việc quan trọng là phải kiểm soát tốt đường huyết bản thân và các yếu tố nguy cơ gây bệnh khác. Khi kiểm soát tốt đường huyết có thể giúp giảm 1/3 nguy cơ xuất hiện protein niệu và 1/2 nguy cơ phát triển thành protein niệ đại.

Một khi biến chứng ở thận do tiểu đường xuất hiện các triệu chứng, nên có kế hoạch điều trị tích cực cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để phòng ngừa biến chứng ở thận nặng lên.

- Kiểm soát đường huyết: người bệnh tiểu đường cần chú ý giữ ổn định đường huyết ở mức an toàn cho phép.

- Kiểm soát huyết áp: thực hiện điều chỉnh và giữ ổn định huyết áp =< 120/80 mmHg, để giữ huyết áp ổn định người bệnh tiểu đường cần giảm cân, ăn nhạt, bỏ rượu bia, thuốc lá và chăm chỉ tập luyện thể thao.

- Chế độ ăn hợp lý: giảm lượng đạm để thận không quá tải và không mất protein qua thận, người bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn giới hạn protein. Vì khi một lượng protein mất đi, lại có sự rối loạn chuyển hóa sẽ làm tăng sự phân giải protein. Vậy nên, cần phải bổ sung protein để ngăn ngừa thiếu hút protein.

Kết luận: Khi người mắc bệnh tiểu đường gặp phải biến chứng thận ở giai đoạn cuối, khi này thận gần như mất toàn chứng năng lọc, người bệnh phải được điều trị bằng phương pháp lọc máu mới duy trì được tính mạng.

(Nguồn internet)

Những việc nên làm trước khi ngủ để ngủ ngon

Bệnh mất ngủ là biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ, bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi trong xã hội, nguyên nhân gây bệnh mất ngủ là không rõ ràng. Vì vậy, tạo thói quen tốt trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật, đem lại một giấc ngủ ngon và sâu giấc.

Vậy để có giấc ngủ ngon và sâu giấc, mang lại lợi ích cho sức khỏe chúng ta cần làm những việc sau trước khi đi ngủ.

- Thiền định: trước khi đi ngủ bạn hãy dành một khoảng thời gian để tĩnh tâm bằng cách ngồi thiền, biện pháp này giúp cải thiện giấc ngủ rất tuyệt vời, bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon giấc và thức dậy khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

>> Biện pháp chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc bạn nên biết.

- Đọc một cuốn sách hay: kết quả nghiên cứu cho thấy, khi bạn đọc một bài báo hay một cuốn sách giải trí mọi lo lắng căng thẳng trong ngày sẽ được giải tỏa. Vì vậy, hãy thủ cho mình một cuốn sách hay gối đầu giường, ngoài lợi ích có kiến thức mới, đọc sách báo cũng giúp giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ.

- Rửa mặt: Trước khi đi ngủ nên rửa mặt để loại bỏ các chất bẩn trên da, giúp lỗ chân long thông thoáng, da khỏe mạnh ngăn ngừa mụn mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

- Tập thể dục nhẹ: một vài động tác thể duc nhẹ nhàng như yoga, thở bụng... không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh thần sảng khoái mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn. Để không ảnh hưởng tới giấc ngủ, bạn nên tránh tập thể thao hay vận động mạnh mà nên kết hợp bài tập thể thao nhẹ và hít thở sâu sẽ giúp cơ thể sảng khoái, tinh thần thư thái và một giấc ngủ ngon hơn.

>> Đừng để mất ngủ gây ảnh hưởng sức khỏe của bạn.

- Loại bỏ các thiết bị điện tử và di động ra khỏi phòng ngủ: để có giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn, bạn nên loại bỏ các tác nhân đến từ đồ điện tử như tivi, máy tính xách tay, điện thoại, máy tính bảng ra khỏi phòng ngủ. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này gây gián đoạn nhịp sinh học của giấc ngủ tự nhiên.

- Không nên ăn nhiều vào buổi tối: trước khi ngủ bạn không nên ăn quá nhiều, khiến cơ thể phải làm việc và giấc ngủ sẽ khó đến với bạn. Nếu bạn thấy đói trước khi ngủ, hãy ăn nhẹ một ít táo, chuối, kiwi.. sẽ giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ ngon và sâu giấc.

>> Điều trị mất ngủ hiệu quả tận gốc bạn nên biết.

- Uống một ly sữa ấm: bạn nên uống một cốc sữa ấm hay một ly nước trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

- Nên đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc: bạn nên đi ngủ sớm vào thời điểm lý tưởng lúc 10 giờ tối và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi tối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

- Phòng ngủ ấm áp: một phòng ngủ ấm áp, thoải mái, thông thoáng, yên tĩnh dễ chịu là một yếu tố thuận lợi cho giấc ngủ ngon hơn. Đừng để phòng ngủ quá sáng, sẽ khiến cơ thể mệt mỏi khi thức giấc.

>> Cách chữa mất ngủ hiệu quả tự nhiên.

- Không dùng chất kích thích trước khi ngủ: trước khi ngủ bạn không nên uống cafe, hút thuốc lá để không ảnh hưởng tới giấc ngủ, đảm bảo có giấc ngủ ngon và sâu giấc.

Kết luân: Thực hiện các việc làm trên sẽ giúp bạn tránh được chứng rối loạn giấc ngủ, mang lại cho cơ thể một giấc ngủ ngon và sâu giấc.

(Nguồn internet)

Một sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả

Với bệnh nhân tiểu đường để giữ ổn định đường huyết đã khó, làm giảm biến chứng của tiểu đường càng khó hơn. Giờ đây, đã có bonidiabet thành phần thảo dược, giúp ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng tiểu đường xảy ra rất phù hợp với người bị tiểu đường.

Bác Hùng 72 tuổi, chia sẻ về tình trạng bệnh tiểu đường của bản thân mình cách đây 4 năm trước, mới thấy sự nguy hiểm của bệnh với sức khỏe con người lớn như nào. Cách đây 4 năm bác luôn thấy mệt mỏi, mắt mờ không còn đọc báo được nữa, mắt nhìn có nhiều đốm trắng, chân tay lúc nào cũng nóng ran, cảm giác tê bì, châm chích như kiến đốt. Bác sẻ chia với mọi người, ai cũng nói dấu hiệu của tuổi già thôi.

Những dấu hiệu lạ trên cơ thể mà bác Hùng cảm nhận được, chỉ có mình bác hiểu rõ về nó nên bác đã tới cơ sở y tế khám chữa bệnh. Sau nhiều sét nghiễm, bác Hùng được các bác sỹ thông báo mắc bệnh tiểu đường với mức đường huyết rất cao, bác rất bất ngờ và lo sợ. Bởi bác đã nghe trên TV đài nói nhiều về sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường, nay phải đối mặt với tiểu đường bảo sao bác không lo lắng cho được. Bác nhớ lại lúc đó, dù rất lo lắng nhưng được các bác sỹ giải thích chi tiết về bệnh tiểu đường cho bác biết, nên bác cũng đỡ lo lắng hơn và thực hiện theo đúng đơn thuốc bác sỹ kê, kèm theo đó là ăn uống kiêng khem. Khi dùng thuốc theo đơn, đường huyết có giảm nhưng không đều lúc cao lúc tụt, những khi đường huyết tụt thấp bác luôn thấy bủn rủn chân tay, mặt mày sa sẩm. Dù đường huyết đã giảm, nhưng mắt bác vẫn mờ, chân tay tê bì dường như nặng hơn.

Hiện tại Bác đã rất nhanh nhẹn và khỏe mạnh hơn cách đây 4 năm rất nhiều. Theo như bác Hùng kể thì cách đây 2 năm sau khi biết được thông tin về một người mắc bệnh tiểu dường dùng sản phẩm bonidiabet của canada hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả và rất khỏe mạnh, với những thông tin chính xác người thật việc thật. Nên bác đã tìm mua Bonidiabet về uống, nhờ sử dụng bonidiabet mà đường huyết của bác luôn giữ ổn đinh, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị tiểu đường hiệu quả.

Trong thời gian đầu bác Hùng dùng 4 viên bonidiabet mỗi ngày kèm thuốc tây điều trị tiểu đường. Vì là sản phẩm từ thảo dược, có tác dụng ổn định đường huyết và hỗ trợ điều trị tiểu đường nên bác kiên trì dùng, chỉ sau 2 tháng không những đường huyết giảm và ổn định, mắt bác sáng hơn, chân tay đỡ tê bì. Kể từ đó đến nay, sau 2 năm dùng bonidiabet cơ thể bác khỏe mạnh hơn sưa, đường huyết luôn giữ ổn định ở mức cho phép nên bác đã giảm liều thuốc điều trị tiểu đường và sản phẩm bonidiabet. Bác nói cứ ổn định như này, bác không còn phải dùng đến thuốc điều trị tiểu đường nữa mà chỉ sử dụng bonidiabet để duy trì ổn định đường huyết.

So với cách đây 4 năm, hiện giờ mắt bác đã sáng hơn rất nhiều, mắt không còn nhiều ám điểm nữa, đọc báo xem TV đều không phải dùng kính. Chân tay không còn cảm giác tê bì, châm chích như kiến cắn nữa tất cả là nhờ bonidiabet đã hỗ trợ bác điều trị tiểu đường hiệu quả, kèm với ăn uống điều độ hợp lý, thể thao thường xuyên giúp bác sống vui khỏe với bệnh tiểu dường.

(Nguồn botania)

Biện pháp châm cứu chữa bệnh mất ngủ

Châm cứu đã được các thầy thuốc áp dụng từ xa xưa, đến ngày nay kĩ thuật châm cứu chữa bệnh càng phát triển và áp dụng rộng rãi hơn. Nhất là áp dụng châm cứu điều trị mất ngủ đã và đang được áp dụng rất phổ biến cho kết quả cao và an toàn. Phương pháp châm cứu vào điều trị mất ngủ được áp dụng theo từng mức độ cho từng trường hợp cụ thể sẽ mang lại kết quả cao.

Vậy cách chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp châm cứu có tác dụng như nào? Áp dụng cách chữa bệnh bằng phương pháp châm cứu như nào? Qua bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo biện pháp châm cứu trong điều trị mất ngủ.

Tác dụng của phương pháp châm cứu chữa bệnh mất ngủ.

Phương pháp châm cứu chữa bệnh được áp dụng từ lâu đời nay, mang lại hiệu quả cao và rất an toàn với người bệnh. Bằng việc tác động trực tiếp vào các huyệt, kinh mạch hệ thần kinh giúp điều trị bệnh từ sâu bên trong mà không cần phải dùng thuốc vừa hiệu quả mà lại an toàn. Áp dụng điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu có nhiều ưu điểm, người bệnh có thể điều trị tại nhà, không phải chuẩn bị gì nhiều, ít tốn kém hơn.

Điều trị mất ngủ bằng châm cứu là phương pháp châm tê làm giảm gây mê và thay thế hoàn toàn thuốc điều trị khác.Châm cứu chữa bệnh mất ngủ có tác dụng nhằm tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu, chữa suy nhược thần kinh, giảm đau đầu, tai biến mạch máu não. Châm cứu trên các huyệt trên cơ thể giúp kích thích sản sinh các hormone có ích, giúp giảm đâu và làm dịu hệ thần kinh. Ngoài ra còn giúp làm ấm cơ thể và thả lỏng cơ bắp, qua đó giúp người bệnh mất ngủ dễ chịu và nhanh chóng vào giấc ngủ hơn.

Phương pháp châm cứu điều trị bệnh mất ngủ.

Điều trị mất ngủ theo y học dân gian cần xác định nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ là do chức năng của can, tỳ, thận. Khi này dùng phương pháp châm cứu điều trị mất ngủ là kích thích vào các huyệt đạo và theo từng nguyên nhân gây bệnh mất ngủ đã được xác định. Dưới đây là một số huyệt đạo cần được kích thích để điều trị mất ngủ theo các nguyên nhân xác định được trước đó.

Các huyệt đạo chính là Tam âm giao, chương môn, thái xung, thái khê và các huyệt an thần là bách hội, thương tinh, nội quan, thần môn, an miên. Tùy vào mất ngủ do nguyên nhân nào, thuộc vào hệ nào mà tiến hành châm cứu lên các huyệt đạo gồm:

• Mất ngủ di tâm huyết hư: châm các huyệt bổ nội quan, thần môn, tâm du, cách du, huyết hải, thái xung, trung đô.
• Mất ngủ do tâm tỳ hư tổn: bổ tâm âm giao, thái bạch, nội quan, tâm du, cách du, túc tam lý.
• Mất ngủ do tâm thận không hòa hợp: bổ tam âm giao, quan nguyên, khí hải, thận du, thái khê.
• Mất ngủ do can huyết hư: bổ can du, cách du, tam âm giao, huyết hải, thái xung.
• Mất ngủ do thận âm hư, can đởm hỏa vượng: bổ tam âm giao, quan nguyên, khí hải, thận du, tả bách hội, thái xung, khí hư.
• Mất ngủ do Vỵ khí không điều hòa: tả thiên đột, trung quản, thiên khu, bổ tam âm giao, túc tam lý, thái bạch, nội quan, tỳ du, vỵ du.

Lưu ý: không tự ý châm cứu, cần phải để các bác sĩ thầy thuốc có tay nghề thực hiện.

Kết luận: điều trị mất ngủ bằng phương pháp châm cứu cho kết quả cao và không tốn kém, cần được các bác sĩ thầy thuốc có tay nghề thực hiện để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Để có được kết quả chữa bệnh mất ngủ hiệu quả cần phải xác định chính xác nguyên nhân gây mất ngủ và tình trạng của bệnh để áp dụng phương pháp và cách thức chính xác.

(Nguồn internet)

Những căn bệnh là nguyên nhân của bệnh mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh mất ngủ, ngoài các yếu tố căng thẳng, stress còn phải kể đến một số căn bệnh mắc phải như tiểu đường, trầm cảm, hen xuyễn... làm rồi loạn giấc ngủ của bạn.

Qua bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu một số bệnh lý mắc phải khiến bạn mất ngủ, để từ đó có được biện pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất.

Mất ngủ do bị tiểu đường.

Khi mắc tiểu đường, người bệnh thường có những biến động về đường huyết, cơ thể thường đổ nhiều mồ hôi đêm và đi tiểu thường xuyên, khiến cho giấc ngủ về đêm bị rối loạn. Để khắc phục tình trạng mất ngủ do yếu tố này, người bệnh nên đi vệ sinh trước khi ngủ và không uống nước trước khi ngủ.

Viêm đau mãn tính.

Các bệnh lý viêm đau mãn tính như viêm khớp, đau cơ... khiến khó ngủ hơn do các cơn đau gây ảnh hưởng, ngoài ra khi bị viêm khớp mỗi khi thay đổi vị trí nằm ngủ sẽ khó ngủ loại hơn. Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải vào sáng sớm.

>> Điều trị mất ngủ hiệu quả không cần dùng thuốc.

Mắc bệnh lý về tim mạch.

Những người bị động mạch vành, suy tim xung huyết là bệnh lý tim mạch gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ. Động mạch vành khiến người bệnh đau tức ngực, nhịp tim rối loạn, gây đau tim trong khi ngủ. Trong khi suy tim xung huyết do khả năng bơm máu của tim suy yếu, máu bị chảy ngược và tăng áp lực lên mạch máu, khiến dịch máu dư thừa tràn ra các bộ phận của cơ thể, tích tụ bên cạnh phổi khiến bạn khó thở dẫn tới giấc ngủ đêm của bạn bị gián đoạn.

Mắc bệnh trầm cảm.

Các chuyên gia y tế cho biết, mất ngủ là triệu chứng phổ biến và nghiêm trọng của bệnh trầm cảm. Người bị trầm cảm thường có cảm giác lo lắng, khó chịu kéo dài dẫn tới luôn trong tình trạng tỉnh táo, tinh thần căng thẳng không thư giãn, khiến bạn khó ngủ hơn.

>> Xem cách chữa mất ngủ không cần dùng thuốc.

Mắc bệnh hen xuyễn.

Người bệnh bị hen xuyễn thường bị rối loạn về giấc ngủ do khó thở, thở khò khè và ho. Hen xuyễn thường nặng hơn vào ban đêm do sức đề kháng của đường hô hấp suy giảm về đêm, trong khi điều trị hen xuyên thì một số loại thuốc cũng gây mất ngủ hoặc khó ngủ.

Mắc rối loạn ăn uống.

Theo các chuyên gia cho biết, khi bị rối loạn ăn uống cơ thể dễ bị suy dinh dưỡng, cân nặng giảm quá mức hay ăn uống không điều độ cũng là những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ. Ăn uống kém khiến cơ thể gầy còm, suy dinh dưỡng, thời gian của giấc ngủ sâu ít đi. Trong khi, ăn uống vô độ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động quá mức cũng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ ngon.

Kết luận: Trên đây là một số bệnh lý khiến bạn mất ngủ. Vì vậy để có được giấc ngủ ngon, ngoài điều trị mất ngủ căn bản bạn cũng phải biết các yếu tố bất gây ảnh hưởng giấc ngủ trên để có biện pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

(Nguồn internet)

Thuốc đông y điều trị tiểu đường hiệu quả

Điều trị tiểu đường thường phải phối hợp giữa chế độ ăn uống, vận động thể lực và thuốc. Trong đông y, các thầy thuốc dựa vào bệnh căn ở tam tiêu mà có những bài thuốc điều trị tiểu đường thích hợp.

Bệnh tiểu đường trong Đông Y gọi là chứng tiêu khát. Bệnh có nhiều nguyên nhân gây nên, tất cả đều gây uất nhiệt sinh hỏa gây thương tổn phần âm của tạng phủ. Uất nhiệt sinh hỏa khiến phế âm hư tổn gây khát, vị âm hư tổn gây đói nhiều làm người gầy, thận âm hư tổn làm dịch thải nhiểu có lẫn đường.

Theo đông y, việc điều trị tiểu đường cần dựa vào căn nguyên của bệnh, tùy vào bệnh ở hạ tiêu, trung tiêu hay thượng tiêu mà các thầy thuốc sử dụng bài thuốc nào điều trị tiểu đường cho phù hợp. Điều trị tiểu đường cần phải phối hợp tốt các yếu tố như chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học, vận động thể lực tăng cường sức khỏe và thuốc điều trị tiểu đường. Dưới đây là một số bài thuốc Đông y điều trị tiểu đường dựa vào căn nguyên ở tam tiêu, chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo.

Bệnh tiểu đường do thượng tiêu: người bệnh có biểu hiện khát nhiều, miệng khô, họng ráo, uống nhiều nước, đi tiểu nhiều lần và lượng nước tiểu lớn... để điều trị tiểu đường dạng này, nên dùng các bài thuốc dưới đây:

• Bài thuốc Thiên hoa phần thang thành phần dược liệu gồm: thiên hoa phần 36gr, sinh địa 24gr, mạch môn 24gr (bỏ lõi), đạo mễ 16gr, cam thảo 8gr, ngũ vị tử 8gr. Đem sắc với 600ml nước, bỏ bã và cho đạo mễ vào nấu chín, lọc lấy nước uống chia làm 4 lần ngày uống 3 lần và tối uống 1 lần.
• Bài thuốc Nhị đông thang gồm các dược liệu: thiên môn 16gr (bỏ lõi), mạch đông 24gr (bỏ lõi), tri mẫu 8gr, nhân sâm 4gr, thiên hoa phấn 8gr, hoàng cầm 8gr, lá sen 8gr. Mỗi ngày một thang sắc uống trong ngày.

Bệnh tiểu đường do trung tiêu: người bệnh có biểu hiện ăn nhiều, mau đói, cồn cào ruột, người gầy nhanh, lưỡi rêu vàng khô, mạch hoạt ít lực... điều trị tiểu đường dạng này bằng các bài thuốc sau:

• Bài thuốc Tang dịch thang gồm các dược liệu: huyền sâm 32gr, sinh địa 32gr, mạch môn 32gr (bỏ lõi), thiên phấn hoa 32gr, hoàng liên 10gr. Dùng một thang sắc lấy 300ml nước thuốc, chia làm 4 phần ngày uống 3 tối uống 1.
• Bài thuốc Điều vị thừa khí thang gồm dược liệu: đại hoàng 16gr (bỏ vỏ và tẩm rượu sao vàng), cam thảo 8gr, mang tiêu 12gr. Cho cam thảo với đại hoàng vào sắc kỹ trước lấy 300ml nước thuốc bỏ bã, tiếp đến cho mang tiêu vào đun sôi nhẹ, dùng thuốc khi còn ấm chia ngày làm 3 lần.
• Bài thuốc Sinh địa bát vật thang gồm dược liệu: sinh địa 15gr, tri mẫu 8gr, hoàng cầm 6gr, hoàng bá 6gr, lá sen 8gr, sơn dược 8gr, mạch đông 15gr (bỏ lõi), hoàng liên 6gr, đơn bì 8gr. Sắc nước uống khi thuốc còn ấm.

Bệnh tiểu đường do hạ tiêu: người bệnh có biểu hiện đi tiểu nhiều, lượng nước tiểu lớn và có đường, cơ thể mệt mỏi, đau lưng, mỏi khớp, miệng khô, ráo lưỡi, lòng bàn tay và bàn chân nóng, lưỡi ít rêu, mạch tế sác, vô lực... Điều trị tiểu đường dạng này cần dùng các bài thuốc sau:

• Bài thuốc Lục vị địa hoàng hoàn gồm các dược liệu: hoài sơn 16gr, trạch tả 12gr, đan bì 12gr, sơn thù du 16gr, bạch lim 32gr. Tất cả các dược vị đem xấy khô, tán thành bột, luyện mật viên hoàn bằng hạt ngô. Mỗi ngày dùng 2 lần mỗi lần 15 viên uống với rượu loãng.
• Bài thuốc Lục vị địa hoàng gia thạch hộc thiên hoa phấn gồm các dược vị: hoài sơn 16gr, trạch tả 12gr, đan bì 12gr, sơn thù du 16gr, bạch linh 12gr, thục địa 32gr, thiên hoa phấn 12gr, thạch hộc 12gr. Đem sắc lấy 400ml nước thuốc, chia làm 4 uống ngày 3 lần tối 1 lần.Bài 2.

Bệnh tiểu đường lâu ngày: người bệnh có biểu hiện đầy đủ các triệu chứng của tiêu khát có kèm theo đau lưng, lạnh chân tay, đại tiện lỏng, bụng sôi, da sạm đen, mắt thâm quầng, mạch hư nhược. Điều trị tiểu đường dạng này dùng bài thuốc sau đây:

• Bài thuốc Tam nhân lộc nhung thang gồm các dược liệu: sơn thù du 16gr, ngưu tất 12gr, huyền sâm 12gr, địa cốt bì 12gr, 12gr lộc nhung, mạch môn 16gr (bỏ lõi), thục địa 16gr, hoàng kỳ 12gr, nhuc thung dung 12gr, kê nội kim 8gr, phá cố chỉ 8gr (tẩm muối sao), nhân sâm 8gr, ngũ vị tử 6gr. Lộc nhung để riêng, cho các vị thuốc khác sắc lấy 400ml nước thuốc, tiếp đến cho lộc nhung vào đun cho tan. Chia làm 4 phần ngày uống 3 tối uống 1 hoặc có thể làm viên hoàn dùng dần.

Kết luận: Tiểu đường là chứng bệnh mãn tính, vậy nên điều trị tiểu đường cần tích cực và phối hợp các yếu tố hỗ trợ như ăn uống, vận động thể lực để đạt được kết quả tốt. Trên đây là những bài thuốc trong Đông y dùng điều trị tiểu đường rất hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo.

(Nguồn internet)

10 cách chữa mất ngủ đơn giản mà hiệu quả

Ngày nay, cuộc sống hiện đại nhộn nhịp nên mất ngủ đang là chứng bệnh thường thầy và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Như chúng ta đã biết giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng, nó không chỉ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giảm tải các căng thẳng gặp phải hàng ngày.

Vậy làm sao để có giấc ngủ ngon? Đâu là giải pháp điều trị mất ngủ hiệu quả? Qua bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo những biện pháp điều trị mất ngủ hiệu quả mà cực kỳ đơn giản.

Lạc tiên (chùm bao): đây là một loại thảo dược có tác dụng an thần, giải nhiệt, mát gan, chữa bệnh mất ngủ đau đầu. Cách sử dụng: ta có thể hái ngọn lạc tiên luộc, nấu canh ăn hoặc kết hợp với lá nhãn lồng sắc nước uống.

Đậu xanh: đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và giàu dinh dưỡng gồm axit béo omega-3, vitamin A, C...và nhiều loại dưỡng chất khác mang lại lợi ích cho sức khỏe. Nhất là với người bị bệnh mất ngủ kéo dài, người bệnh chỉ cần lấy đậu xanh nguyên vỏ nấu chè ăn hàng ngày là có tác dụng giúp ngủ ngon.

Sữa nóng: sữa có chứa nhiều trytophan một axit amin được chuyển hóa thành melatonin và serotonin có tác dụng giúp an thần, vì thế trước khi ngủ bạn nên uống một  ly sữa nóng sẽ giúp vào giấc ngủ nhanh hơn.

>> Cách chữa mất ngủ hiệu quả không cần dùng thuốc.

Tâm sen: chứa nhiều asparagin, nuciferin... Nuciferin có tác dụng kéo dài giấc ngủ, vì vậy mỗi ngày chỉ cần dùng 1-3gr tâm sen hãm với nước sôi dùng uống sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Cá saba, cá hồi, cá mòi: đây là nhóm thực phẩm giàu omega và các vitamin B6, B1 là các chất giúp chuyển hóa trytophan thành serotonin một dạng hoạt chất giúp ngủ ngon và sâu giấc.

Chuối: có chứa nhiều kali, trutophan và magie, chúng có tác dụng giúp an thần và thư thái. Nên khi cảm thấy khó ngủ, hãy ăn một hai trái chuối chín trước khi ngủ bạn nhé.

Cây xấu hổ (cây mắc cỡ): xấu hổ có tác dụng giúp chữa suy nhược thần kinh, bệnh mất ngủ, trằn trọc. Chúng ta có thể dùng cành và lá sao vàng rồi sắc nước uống là có tác dụng giúp ngủ ngon.

Rau nhút: là loại rau có tác dụng tốt với người mắc bệnh mất ngủ. Cách dùng rau nhút rửa sạch đem luộc hoặc nấu canh với cá rô, khoai sọ, tôm hoặc thịt nạc, dùng ăn liên tục trong một tuần vào bữa tối là tốt nhất sẽ có tác dụng. Ngoài ra, có thể dùng rau nhút nấu canh với lá xen tươi thái sợi cùng thịt heo, dùng liên tục 4-5 ngày sẽ có tác dụng giúp ngủ ngon giấc.

>> Chữa bệnh mất ngủ hiệu quả không cần thuốc.

Các loại hạt: Có khả năng kích thích bộ não tiết ra chất serotonin, là một loại hormone hạnh phúc, giúp bạn cảm thấy thoải mái và phấn chấn hơn để chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu. Ngoài ra, trong một số loại hạt như hướng dương, hạnh nhân, óc chó, hạt điều… còn chứa nhiều axít béo omega 3, tryptophan và magiê sẽ hỗ trợ đắc lực cho giấc ngủ của bạn.

Kết luận: Trên đây là những cách chữa mất ngủ hiệu quả mà rất đơn giản. Bạn có thể tham khảo và áp dụng khi cần.

(Nguồn internet)

Triệu chứng nhận biết thai phụ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

Hiện nay tiểu đường thai kỳ rất phổ biến ở phụ nữ mang thai. Vì vậy, để không ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi và thai phụ, chúng ta cần phải nhận biết được các biểu hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng giống như các loại bệnh tiểu đường khác, cũng ảnh hưởng tới insulin và hàm lượng đường huyết. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường thai kỳ chỉ là tình trạng mắc bệnh tiểu đường tạm thời ở thai phụ, xảy ra trong quá trình mang thai, sau khi sinh con thai phụ có thể khỏi hoàn toàn bệnh tiểu đường.

Nhưng khi được xác định mắc tiểu đường thai kỳ, đồng nghĩa là thai phụ có nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường type 2 về sau cao hơn. Ở một số thai phụ mắc tiểu đường thai kỳ thường không có biểu hiện cụ thể, vì thế các thai phụ cần được kiểm tra định kỳ và kiểm tra đường huyết khi mang thai được 28 tuần.

Tuy tiểu đường thai kỳ không có nhiều biểu hiện cụ thể, nhưng chúng ta có thể nhận biết qua 4 triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường thai kỳ dưới đây cần nắm rõ để phòng tránh.

1. Luôn cảm thấy khát nước đến khô họng.

Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi bên cạnh đó chế độ ăn uống cũng thay đổi theo từng thời kỳ. Vì thế, một số triệu chứng của mang thai thông thường và triệu chứng tiểu đường thai kỳ khó phân biệt hơn. Nên khi thai phụ thấy thường xuyên khát nước, dù được uống nhiều nước nhưng vẫn cảm thấy khát khô cổ hãy cho bác sỹ biết ngay hiện tượng này.

2. Luôn cảm thấy buồn đi tiểu.

Khi cơ thể khát nước, đòi chúng ta phải uống nhiều nước hơn và quá trình bài tiết nước tiểu sẽ nhanh hơn. Nhưng buồn đi tiểu liên tục lại có thể là biểu hiện của bệnh tiểu đường dù cả khi bạn không uống nhiều nước.

Thực tế cho thấy, khi mang thai sẽ khiến thai phụ đi tiểu nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu buồn đi tiểu liên tục một cách bất thường, các thai phụ nên báo ngay cho bác sĩ biết bởi đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc bệnh viêm đường tiết niệu.

>> Xem cách điều trị tiểu đường không cần dùng thuốc.

3. Luôn cảm thấy mệt mỏi kiệt sức nhanh.

Khi mang thai nhiều bà bầu cho rằng cơ thể mệt mỏi là chuyện bình thường. Nhưng khi cơ thể mệt mỏi kiệt sức nhanh và xảy ra thường xuyên hãy nghĩ tới bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc thiếu sắt. Thai phụ hãy chú ý nếu vẫn ăn uống đầy đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và không có dấu hiệu bị ốm mà gặp phải các cảm giác mệt, thở dốc sau mỗi bữa ăn cần lưu ý tới dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ.

4. Lưỡi xuất hiện nhiều tưa.

Khi thấy tưa lưỡi xuất hiện dày, liên tục đây là biểu hiện của cơ thể đang thừa đường. Thai phụ khi bị tiểu đường trong thai kỳ, khiến lượng đường trong cơ thể dư thừa lại là nguồn nuôi dưỡng cho nấm candida sinh sôi dẫn tới hình thành tưa lưỡi. Vì vậy, khi thai phụ bị tưa lưỡi có khả năng cao mắc tiểu đường thai kỳ.

Kết luận: Khi mang thai, thai phụ phải thay đổi khá nhiều chế độ ăn uống, cơ thể cũng có nhiều thay đổi. Điều này khiến một số biểu hiện của cơ thể trong khi mang thai thông thường và triệu chứng của tiểu đường thai kỳ dễ bị hiểu nhầm. Vì thế chúng ta cũng như thai phụ cần hết sức lưu ý các biểu hiện nêu trên để phòng tránh và đối phó với tiểu đường thai kỳ hiệu quả.

(Nguồn internet)

Cách chữa mất ngủ bằng lá vông nem qua một số bài thuốc

Công dụng điều trị mất ngủ của lá vông đã được ông cha ta ghi nhận và áp dụng từ xa xưa, mang lại kết quả rất khả quan với người bệnh mất ngủ.Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng lá vông để điều trị mất ngủ.

Sử dụng thuốc nam chữa bệnh mất ngủ được khá nhiều người bệnh mất ngủ áp dụng. Trong các bài thuốc nam dân gian không thể không kể đến công dụng của lá vông trong chữa bệnh mất ngủ, nhưng chữa bệnh mất ngủ bằng lá vông như nào không phải ai cũng biết. Qua bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu thông tin và cách sử dụng lá vông chữa bệnh mất ngủ, chúng ta cùng tham khảo và áp dụng một số bài thuốc từ lá vông chữa mất ngủ.

Công dụng của cây vông.

Cây vông hay hay còn gọi là cây vông nem, cây thân có gai ngăn cao 10 - 20m. Lá vông có 3 chết dài kích thước không giống nhau. Hoa vông mọc thành chùm và có màu đỏ tươi. Theo Đông y, lá vông có vị đắng hơi chát, tác dụng an thần, dễ ngủ, trừ phong thấp, trĩ và nhiều bệnh khác. Nhờ tác dụng an thần, dễ ngủ nên lá vông được sử dụng là cách chữa mất ngủ hiệu quả, người bệnh có thể dùng lá vông nấu canh hoặc sắc nước uống.

Cách chữa mất ngủ bằng bằng lá vông qua các bài thuốc.

- Bài thuốc 1: Chúng ta lấy 20g lá vông tươi đem rửa sạch, vò hơi nát rồi cho vào nồi hấp. Trước khi ngủ hãy ăn lá vông hấp này có tác dụng dễ ngủ hơn.

- Bài thuốc 2: sử dụng 15g lá vông đã phơi khô, đem thái nhỏ rồi sắc với 2 chén nước lấy 1 chén, mỗi ngày uống một lần liên tục trong 4-5 ngày giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

- Bài thuốc 3: lấy 1 nắm lá vông non, 1 nắm lá dâu non và 1 nắm hoa thiên lý đem nấu canh ăn hàng ngày có tác dụng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

- Bài thuốc 4: sử dụng 50gr lá vông, 50gr hoa thiên lý, 300g cá diếc đem nấu thành món canh dùng ăn nóng vào bữa tối. Ăn liên tục món canh cá diếc lá vông này trong 5 ngày sẽ điều trị mất ngủ dứt điểm.

- Bài thuốc 5: sử dụng 16gr lá vông, 10gr táo nhân đã sao đen, 5gr tâm sen sao thơm. Cho tất cả vào cốc hãm với 1 lít nước sôi, thêm 2-3 bông hoa nhài tươi vào và uống thay trà, uống liên tục 7 ngày sau sẽ có được giấc ngủ dễ dàng.

- Bài thuốc 6: sử dụng 4gr lá vông nem, 20gr lá dâu, 12gr lạc tiên, 3gr tâm sen, đem sắc với 2 chén nước còn 1 chén. Mỗi ngày vào chiều tối uống một lần, khoảng 1 tuần sau sẽ khỏi bệnh mất ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

- Bài thuốc 7: sử dụng 130gr lá vông, 150gr lạc tiên, 10gr lá dâu, 2-3gr tâm sen và 90gr đường. Tất cả đem nấu thành chè sệt lỏng còn khoảng 100ml, mỗi khi đi ngủ uống khoảng 3-4 thía cafe sẽ giúp an thần, dễ ngủ, ngủ ngon giấc.

- Bài thuốc 8: sử dụng 400gr lá vông nem, 400gr lạc tiên, 100gr rau má, 100gr lá gai, tất cả đem thái nhỏ phơi khô. Đem tất cả các dược thảo này sắc với nước 2-3 lần, lọc lấy 700ml nước, cho vào khoảng 1kg đường vào nấu còn 1 lít dung dịch, mỗi lần uống 200ml nước thuốc ngày uống 2 lần, liên tục trong 1 tuần giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Kết luận: Trên đây là công dụng và một số bài thuốc sử dụng lá vông chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, các bạn hãy tham khảo và áp dụng nhé.

(Nguồn internet)

Điều trị tiểu đường bằng món ăn bài thuốc

Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là điều rất quan trọng trong điều trị tiểu đường. Với mỗi thể bệnh sẽ cần một chế độ dinh dưỡng phù hợp, khi này sẽ mang lại hiệu quả điều trị tiểu đường tốt nhất. Trong đông y, tùy theo thể bệnh tiểu đường do đâu và dựa vào công dụng của thực phẩm, mà các thầy thuốc đã phối hợp thành những món ăn, bài thuốc phù hợp cho người bệnh tiểu đường mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Vậy người bệnh tiểu đường phù hợp với món ăn bài thuốc nào? Dưới đây là những món ăn bài thuốc phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường, chúng ta cùng tìm hiểu và tham khảo nhé.

Chứng âm hư dương hư

Người mắc bệnh tiểu đường dạng chứng âm hư dương hư có biểu hiện lâm sàng: tiểu nhiều lần, nước tiểu sẫm màu, đặc, lượng nước tiểu nhiều, mặt xạm, tai khô, sợ lạnh, lưỡi nhợt nhật, mạch thưa trầm, yếu... Nên áp dụng một số món ăn bài thuốc sau trong điều trị tiểu đường.

- Món chè sữa tười.

• Nguyên liệu gồm 1000gr sữa bò, 40gr hạt óc chó rán, 20gr hạt óc chó sống, 50gr gạo lứt.
• Chế biến: gạo lứt vo sạch ngâm nước khoảng 60 phút, vớt để ráo nước. Trộn cả 4 nguyên liệu trên với nhau rồi đem xay mịn, sàng lọc bỏ vụn thô. Đun nước sôi cho nguyên liệu đã xay mịn vào quấy đều và đun sôi lại là được, nên dùng vào bữa sáng và tối liên tục trong 3-4 tuần liền.
• Công hiệu: giúp bổ âm ôn dương, bổ tỳ ích thận.

- Nhân sâm pha lòng trắng trứng gà. 

• Nguyên liệu gồm 1 quả trứng gà và 6gr nhân sâm.
• Chế biến: nhân sâm nghiền thành bột mịn trộn với lòng trắng trứng gà, dùng mỗi ngày một lần trong bữa ăn.
• Công hiệu: giải khát, ích khí dưỡng âm.

- Cháo hải sâm. 

• Nguyên liệu gồm hải sâm 3 con, trứng gà 1 quả, lá lạch lợn 1 cái, địa phu tử 10gr, ruột cây hướng dương 10gr.
• Chế biến: hải sâm ngâm nở, rửa sạch rồi thái miếng; lá lách lợn thái lát mỏng, trứng gà đánh bông đổ vào hải sâm và lá lạch lớn trộn đều đem hấp cách thủy tới chín, rồi cho vào nồi đất nấu với lượng nước vừa đủ; dùng vải màn lọc địa phu tử và ruột cây hướng dương cho vào nồi nấu cùng thêm khoảng 40 phút là dùng được. Dùng trong bữa ăn hoặc điểm tâm.
• Công hiệu: bổ thận ích tinh, trừ hư nhiệt.

Thể Khí Âm Lưỡng Hư.

Người bệnh tiểu đường thể này có những biểu hiện như uống nước nhiều, tiểu nhiều lần, ăn nhiều, ngứa da, hay mọc mụn nhọt... nếu điều trị tiểu đường không tích cực sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số món ăn bài thuốc giúp điều trị tiểu đường thể này.

- Món canh rau chân vịt ngân nhĩ. 

• Nguyên liệu gồm rau chân vịt 10gr, ngân nhĩ hay mộc nhĩ trắng 10gr.
• Chế biến: ngân nhĩ ngâm nở bỏ rễ, rau chân vịt rửa sạch tất cả dùng để nấu canh uống mỗi ngày 1-2 lần trong bữa ăn, có thể dùng liên tục trong 4 tuần.
• Công hiệu: bổ âm nhuận phổi, sản sinh nước bọt, giải khát.

- Chè xanh hấp cá rô phi. 

• Nguyên liệu gồm cá rô phi 500gr, chè xanh vừa đủ.
• Chế biến: cá rô phi làm sạch để nguyên vảy, nhét lá chè xanh vào bụng cá, đặt cá lên đĩa cho vào nồi hấp chín và dùng ngay.
• Công hiệu: bổ hư, giải khát.

- Cháo ngọc trúc. 

• Nguyên liệu gồm ngọc trúc khô 15-20gr (ngọc trúc tươi 30-60gr), gạo lứt 100gr, đường phèn.
• Chế biến: ngọc trúc đem sắc lấy nước dùng để nấu cháo gạo lứt, khi cháo nhừ cho thêm ít đường phèn đun sôi lại là được. Món ăn dùng vào bữa sáng và tối, liên tục trong 5-10 ngày mỗi đợt điều trị tiểu đường.
• Công hiệu: bổ âm nhuận phế, sản sinh nước bọt giải khát.

- Canh trai nấu mướp đắng. 

• Nguyên liệu gồm 250gr mướp đắng, 100gr thịt chai.
• Chế biến: chai ngâm sạch bùn đất, lấy thịt chai nấu với mướp đắng cùng lượng nước vừa đủ, khi chín thêm gia vị là được, dùng trong bữa ăn.
• Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, trừ buồn bực, giải khát.

Can Thận Âm Hư.

Người bệnh tiểu đường dạng này có những biểu hiện lâm sàng như: tiểu nhiều lần, lượng nước tiểu ít, nước tiểu màu trắng, đặc, môi miệng khô, không muốn uống nước, cơ thể suy nhược, mỏi lưng, đuối sức, lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít, mạch trầm thưa. Dưới đây là những món ăn giúp điều trị tiểu đường dạng này.

- Bí đỏ xào thịt ếch. 

• Nguyên liệu gồm bí đỏ 250gr, thịt ếch 90gr, tỏi.
• Chế biến: bí đỏ thái miếng mỏng, tỏi bóc vỏ giã nát, phi thơm tỏi rồi cho bí đỏ vào xào qua, cho thịt ếch vào thêm lượng nước vừa đủ hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ, thêm gia vị vừa ăn, dùng trong bữa ăn.
• Công hiệu: ích khí dưỡng âm, giảm lượng đường giải khát.

- Canh ba ba bổ thận. 

• Nguyên liệu gồm ba ba 1 con khoảng 500gr, kỉ tử 30gr, thục địa hoàng 15gr.
• Chế biến: Baba chặt miếng, cho thêm các vị thuốc địa hoàng, kỷ tử, rượu gia vị với lượng nước vừa phải, dùng lửa to đun đến sôi, sau đó hầm đến nhừ với lừa nhỏ là có thể dùng. Cách dùng: ăn riêng hoặc dùng ăn trong bữa ăn đều được.
• Công hiệu: bổ can bổ thận, dưỡng âm bổ huyết.

Vị Nhiệt Phương Hại Chất Tiết.

Người bệnh tiểu đường dạng này có những biểu hiện lâm sáng như: ăn nhiều mau đói, người gầy, buồn bực, cơ thể nóng, ra mồ hôi, táo bón, khát nước, tiểu nhiều, lưỡi rêu vàng, nước bọt ít, mạch đập mạnh. Dưới đây là một số món ăn giúp điều trị tiểu đường dạng này.

- Món mì nấu với hoài sơn: 250g bột mì, 100g bột hoài sơn, 10g bột đậu xanh, 1 quả trứng gà. Chế biến: Cho bột mì, bột hoài sơn và bột đâu xanh, thêm một chút muối với trứng gà đem nhào đều thành khối mềm vừa phải, rồi thái thành mì sợi, đem nấu chín là có thể dùng được; dùng mỗi ngày 1 – 2 lần liên tục trong 3 – 4 tuần.

- Món chè bách hợp, tì bà và củ sen: 30g bách hợp tươi, 30g tì bà, 10g củ sen tươi, 2g hoa quế. Chế biến: Thái lát củ sen, tì bà bỏ hột, đổ nước vào cùng nấu với bách hợp tươi, nấu đến chín cho thêm bột đao thành dạng súp. Khi dùng cho thêm hoa quế là được. Có thể dùng vào bữa sáng và bữa tối. Công hiệu: thanh nhiệt, nhuận Phế, sản sinh nước bọt giải khát.

- Canh tụy lợn nấu với rau chân vịt và trứng gà: 1 cái tuỵ lợn, 3 quả trứng gà, 60g rau chân vịt. Chế biến: tụy lợn thái nhát mỏng, rau chân vịt thái nhỏ, khuấy đều trứng gà. Nấu chín tụy lợn trước, sau đó đổ trứng gà vào nồi đánh tan cho đến thành trứng hoa, rồi cho rau chân vịt thái nhỏ vào nấu sôi, thêm các gia vị như muối, hành, gừng. Dùng trong bữa cơm và có thể dùng thường xuyên. Công hiệu: bổ tỳ, ích Phế, nhuận giọng giải khát.

- Nấu cháo với bột cát căn: 30g bột cát căn, 100g gạo lức. Chế biến: gạo lức với lượng nước vừa phải nấu bằng lửa to, rồi đổi thành lửa nhỏ, nấu thêm nửa tiếng đồng hồ, sau đó đổ bột cát căn khuấy đều nấu với cháo cho đến nhừ. Công hiệu: thanh nhiệt sản sinh nước bọt, loại trừ buồn bực giải khát. Dùng vào bữa sáng và bữa tối hàng ngày, có thể dùng trong ba bốn tuần liền.

Kết luận: Trên đây là một số món ăn bổ dưỡng giúp điều trị tiểu đường và bồi bổ sức khỏe, chúng ta có thể áp dụng cho người tiểu đường sử dụng.

(Nguồn internet)