Cách chữa mất ngủ hiệu quả từ bài thuốc đông y

Theo các thầy thuốc Đông y, bệnh mất ngủ là do tâm tỳ hư, thận âm hư, can khí uất gây nên, dẫn đến mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt của người bệnh, gây ra cáu gắt, đầu óc căng thằng, lo âu, buồn bã.

Bệnh mất ngủ ở một số bệnh nhân có thể do ảnh hưởng của bệnh lý và số khác mất ngủ do vấn đề tâm lý gặp phải những cú sốc, suy nghĩ nhiều. Nếu không chữa bệnh mất ngủ kịp thời dần trở thành bệnh mất ngủ mãn tính. Người mắc bệnh mất ngủ mạn tính thường rơi vào tình trạng trầm cảm, cơ thể mệt mỏi, uể oải, không tập trung vào công việc.

Theo các thầy thuốc Đông y, người bệnh mất ngủ phải thăm khám để biết rõ nguyên nhân cụ thể để có được bài thuốc điều trị mất ngủ phù hợp và đạt hiệu quả cao. Dựa vào các chứng của bệnh, trong Đông y có các bài thuốc điều trị mất ngủ rất hiệu quả. Dưới đây là một số bài thuốc điều trị mất ngủ cho kết quả tốt.

Chữa bệnh mất ngủ do Can khi uất.

Bệnh nhân mất ngủ do can khí uất thường có triệu chứng dễ cáu gắt, đầu óc căng thẳng, lo âu, buồn bã. Can khí uất khiến tâm phiền dẫn tới mất ngủ, ngủ khó, đau đầu, chóng mặt. Để điều trị mất ngủ dạng này cần dùng bài thuốc sơ can giải uất, giúp can thư thái để dễ ngủ, ngủ sâu giấc.

Nguyên liệu gồm: 12g sài hồ, 8g bạc hà, 8g bạch truật, 12g phục thần, 12g sinh địa, 6g cam thảo, táo 3 quả, 1g gừng nướng, 12g bán hạ, 6g trần bì, 12g mạch môn, 8g hàng cầm.

Các sắc thuốc: cho 1 thang thuốc này vào nồi, đổ thêm 5 bát nước sắc còn 3 bát, chia làm 3 lần uống trong ngày

.

Cách chữa mất ngủ do Tâm tỳ hư.

Triệu chứn ở người mất ngủ do tâm tỳ hư thường mất ngủ cả đêm, hoặc lúc ngủ lúc tỉnh, mộng nhiều dễ tỉnh, hoảng hốt, tim hồi hộp, hay quên, tay chân mỏi rũ, ăn kém, sắc mặt vàng úa, dễ tụt huyết áp. Cách chữa mất ngủ dạng này nên dùng bài thuốc bổ tâm tỳ, tăng khí huyết.

Nguyên liệu gồm: 12g đương quy, 12g thục địa, 12g mạch môn, 16g bạch truột, 16g hạt sen, 12g táo nhân, 12g phục thần, 4g quế nhục, 12g đẳng sâm, 12g hoàng kỳ, cam thảo 4g, táo 3 quả, 4g mộc hương, 12g long nhãn.

Các sắc thuốc: Mỗi thang thuốc đổ thêm 5 bát nước, sắc còn 3 bát chia làm 3 lần uống trong ngày.

Điều trị mất ngủ do Thận âm hư.

Người mất ngủ do thận âm hư thường có những triệu chứng buồn bực, hồi hộp, lo lắng, nóng trong người, đại tiện táo, hay đau đầu hoa mắt, lưng đau mỏi, tim đập nhanh. Để điều trị mất ngủ dạng Thận âm hư, người bệnh cần dùng bài thuốc bổ thận âm, giáng hỏa, làm tâm yên giấc giúp ngủ dễ và sâu giấc.

Nguyên liệu bao gồm: 20g thục địa, 12g hoài sơn, 12g trạch tả, 12g mạch môn, 12g ngưu tất, 12g sơn thù, 10g đan bì, 12g bạch linh, 12g phục thần.

Cách sắc thuốc: dùng một thang thêm 5 bát nước, sắc còn 3 bát chia làm uống 3 lần trong ngày. Lưu ý, khi dùng bài thuốc này cần chú ý tránh ăn đồ cay nóng và đồ lạnh.

Khuyến cáo: ngoài việc dùng thuốc để điều trị mất ngủ giúp có giấc ngủ ngon, người mắc bệnh mất ngủ cần phải giữ tâm yên tĩnh, tinh tinh thần thoải mái, sinh hoạt đúng giờ giấc và ăn uống đầy đủ. Tránh vận động quá mức trước khi ngủ, mà nên tạo cảm giác thư thái bằng những việc nhẹ nhàng như độc sách, nghe nhạc. Tuyệt đối tránh các chất kích thích như cafe, rượu bia và thuốc lá. Không nên uống nhiều nước trước khi ngủ, tránh xem tivi, sử dụng máy tính hay điện thoại khi đi ngủ. Người bệnh cũng không nên tự ý dùng thuốc điều trị mất ngủ của bản thân, mà nên thăm khám để được các bác sĩ tư vấn điều trị.

(Nguồn internet)