Kiểm Soát Tốt Đường Huyết Hỗ Trợ Điều Trị Tiểu Đường

Đường huyết bản thân cần được kiểm soát tốt, giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường đạt hiệu quả. Các biện pháp kiểm soát đường huyết được áp dụng cho tất cả các trường hợp mắc tiểu đường, kể cả tiểu đường type1 và tiểu đường type2. Việc áp dụng kiểm soát đường huyết là nhằm nâng cao hiệu quả điều trị tiểu đường, đồng thời cũng là biện pháp điều trị tiểu đường tự nhiên giúp làm phòng ngừa tiền tiểu đường.

Vậy có bao nhiêu phương pháp kiểm soát đường huyết nhằm hỗ trợ điều trị tiểu đường? Bài viết này sẽ chỉ cho các bạn những phương pháp kiểm soát đường huyết trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường đạt hiệu quả.

1. Vận động luyện tập thể lực.

Tăng cường nhịp thở và nhịp tim thông qua vận động tập luyện thể thao, giúp giảm thiểu rủi ro mắc tiểu đường type2. Vận động luyện tập thể lực mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường, nó giúp giảm nồng độ đường huyết, cải thiện độ nhạy cảm insulin và cải thiện tim mạch. Bởi vậy, tập luyện thể thao giúp cơ thể săn chắc và giảm tích lũy mỡ nâng cao thể lực hỗ trợ điều trị tiểu đường rất hiệu quả.

2. Tránh một số loại thực phẩm.

Người bệnh tiểu đường nên tránh các loại thực phẩm giàu carbohydrate, mặc dù mỗi loại carbohydrate có mức độ ảnh hưởng đến nồng độ đường huyết khác nhau. Carbohydrate được chế biến tinh luyện nên tiêu nhanh làm thay đổi đột ngột đường huyết và nồng độ insulin.Vì vậy tránh thực phẩm giàu carbohydrate là cách tốt giữ ổn định đường huyết hỗ trợ điệu trị tiểu đường.

3. Kiểm tra mức độ ảnh hưởng của carbohydrate đến nồng độ đường huyết.

Dù bạn thường xuyên kiểm tra nồng độ đường huyết cơ thể, cũng cần phải chú ý kiểm tra mức độ ảnh hưởng của carbohydrate tới nồng độ đường huyết bản thân. Nếu tự bạn không biết kiểm tra thì nên đến khám tại cơ sở chuyên khoa để được giúp đỡ. Việc này, không chỉ giúp bạn kiểm soát nồng độ đường huyết bản thân, mà còn giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường.

4. Giảm lượng mỡ tích lũy trong cơ thể.

Để tăng độ nhạy của insulin cần giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, bởi chất béo là tác nhân gây cản trở cơ quan nhận cảm mà giúp các tế bào nhận ra insulin và hút các glucose từ thức ăn. Điều này, giúp ổn định nồng độ đường trong máu, tăng cường hỗ trợ điều trị tiểu đường.

5. Tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Trong thực tế có nhiều chất dinh dưỡng và các thảo dược thiên nhiên có lợi cho việc kiểm soát nồng độ đường huyết, giúp tăng cường độ nhạy với insulin, bảo vệ tế bào cơ thể khỏi các tác hại bệnh tiểu đường gây ra. Dưới đây là mốt số chất dinh dưỡng và thảo dược thiên nhiên cùng lợi ích của chúng trong hỗ trợ điều trị tiểu đường.

- Axit lipoic anpha(AIA): hoạt chất này giúp chữa lành các tế bào bị tổn thương và các tổn thương dây thần kinh ngoại vi, giúp cải thiện trao đổi glucose và tăng cường khả năng cảm nhận insulin, giúp cải thiện tuần hoàn máu tới bàn tay và bàn chân.

- Quả việt quất: giúp tăng cường độ bền thành mạch máu, giảm viêm nhiễm, giúp ngăn ngừa bệnh màng lưới và mù mắt do tiểu đường.

- Chất kẽm: có tính chống oxi hóa cao, được chứng minh có lợi cho người bệnh tiểu đường type2.

- Selen: Bệnh nhântiểu đường có đặc trưng là có rất ít chất chống oxi hóa quan trọng này trong máu.

(Nguồn internet)