Những lưu Ý Giúp Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Khỏe Mạnh Cho Bé

Ở trẻ sơ sinh hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ như ở người lớn. Mặc dù bé nhận được lượng lớn kháng thể từ cơ thể mẹ từ khi còn là bào thai và trong giai đoạn bú mẹ, nhưng lượng kháng thể này sẽ suy giảm rất nhanh chóng. Sự suy giảm hệ miễn dịch khiến trẻ dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn, virut và các nguyên nhân khác… làm bé hay ốm yếu, kém phát triển, còi cọc. Dưới đây là những gợi ý cho mẹ để giúp bé yêu có được hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật, trẻ phát triển tốt, để mẹ không phải lo lắng bé hay ốm do các tác nhân có hại gây nên.

Tăng cường lợi khuẩn đường ruột cho bé hệ miễn dịch khỏe mạnh (minh họa)

1. Đường ruột khỏe cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Để quá trình phát triển của trẻ luôn thuận lợi, bé cần một hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh, để có được điều này bé cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, với lượng lớn các lợi khuẩn đường ruột.

Các lợi khuẩn đường ruột đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của trẻ, đây là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, nó giúp bé luôn được khỏe mạnh. Trong những năm đầu đời, lợi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sự hình thành các cơ quan quan trọng cùng với chức năng miễn dịch.

Trong đường ruột có chứa khoảng 100 nghỉ tỷ vi khuẩn, chúng hoạt động như một hệ thống bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập cơ thể như virut, vi khuẩn…

Vậy nên, bé có được một hệ tiêu hóa tốt sẽ có được một hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh, ngược lại nếu đường ruột của bé yếu ớt thì bé khó có được sự phát triển khỏe mạnh.

2. Đầu tư sớm cho đường ruột.

Hệ tiêu hóa của bé được hoàn thiện khi cơ thể của bé có đủ lượng lợi khuẩn cần thiết. Hệ vi sinh đường ruột của trẻ được hình thành trong 2 năm đầu đời, chứ không cần phải đợi đến 4-5 tuổi.

Để bé có thể khỏe mạnh, điều cần thiết là bé phải có một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Bé mà không được sự cân bằng giữa các vi khuẩn đường ruột, bé sẽ có nguy cơ đau bụng và mắc các bệnh di ứng như nấm gây ngứa, hen suyễn. Vì thế, càng phải sớm hình thành cho bé hệ lợi khuẩn đường ruột, ngay sau khi sinh, để bé có được cơ thể khỏe mạnh. Sữa mẹ rất tốt cho đường ruột của bé, vậy cha mẹ nên cho con bú bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và để trẻ bú càng lâu càng tốt.

Cha mẹ nên cho bé ăn một số loại chất béo động vật, tinh bột dạng thô, chất đạm và các loại rau lá, đây là một trong những cách xây dựng cho bé một hệ tiêu hóa an toàn và khỏe mạnh. Cha mẹ, cũng nên cho trẻ ăn một số thực phẩm lên men như sữa chua, loại có bổ sung probiotic, loại có lợi khuẩn sống sẽ rất tốt cho chế độ ăn uống của trẻ, để cha mẹ không phải lo tình trạng bé biếng ăn.

Ngoài probiotic ra, cha mẹ cũng nên lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng có bổ sung prebiotic cho hệ tiêu hóa của trẻ. Prebiotic là các loại chất xơ thực phẩm không được tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, nên chúng chở thành nguồn thức ăn cho probiotic. Nhờ vậy mà các lợi khuẩn có điều kiện phát triển mạnh hơn. Prebiotic có nhiều trong đậu nành, yến mạch thô, lúa mì nguyên cám, chuối, tỏi, atiso, rau quả màu xanh… Prebiotic cũng có nhiều trong sữa mẹ, khi mà nguồn sữa mẹ giảm đi, nên bổ sung bằng các thực phẩm dinh dưỡng khác cho bé.

3. Những kẻ phá bĩnh

Ngoài những yếu tố giúp kích thích sự tăng trưởng của lợi khuẩn thì cũng có những yếu tố bất lợi phá hủy nó. Trong đó, kháng sinh là một trong những kẻ thù đáng gờm cho cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Vì vậy, cha mẹ nên lưu ý chỉ dùng kháng sinh cho bé trong trường hợp bất khả kháng, và có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm loại thuốc an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ hơn để thay thế.

Trẻ ăn quá nhiều đồ ăn ngọt, nhiều đường và căng thẳng cũng là yếu tố làm cho hệ lợi khuẩn yếu dần. Vậy nên, cha mẹ cần chú ý đến khâu lựa chọn thực phẩm và cho bé một chế độ ăn lành mạnh.

=> Cha mẹ quan tâm tới Bé mọc răng

Nắm rõ và hiểu biết về hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ, chính là chìa khóa giúp cha mẹ cách bảo vệ và tăng cường miễn dịch cho trẻ, để trẻ có được sự phát triển khỏe mạnh.

Thay Đổi Thói Quen Giúp Ngừa Bệnh Tim Và Bệnh Tiểu Đường

Với những thói quen hàng ngày trước đây, hãy biến hóa chúng bao gồm cả chế độ ăn uống, sẽ tăng cao khả năng giúp phòng ngừa những nguy cơ tiềm ẩn về tim mạch và bệnh tiểu đường. Theo các chuyên gia cho biết kết quả thực nghiệm, đã có những lời khuyên hữu ích sau.

Chế độ ăn lành mạnh giúp ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường (minh họa)

1. Chuyển chất béo xấu thành tốt

Thực hiện điều này, nghĩa là thay vì ăn thịt chả chiên dầu mỡ thì chọn loại thực phẩm tốt hơn như cá hồi nướng. Các món ăn từ thịt, tuy hấp dẫn và thơm ngon nhưng lại chứa nhiều chất béo bão hòa, gây tăng lượng cholesterol xấu cho cơ thể.

Ngoài ra còn có các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa như bơ, phô mai, thịt mỡ… chúng cần được thay thế bằng các thực phẩm giàu chất béo không bão hòa bao gồm các loại thực phẩm như hạnh nhân, hạt cải, hồ đào, óc chó…, dầu ô liu, dầu nành, dầu hướng dương, quả bơ, đỗ tương…

2. Ăn nhạt

Để thực hiện việc ăn uống không mắm muối quả là rất khó, vậy nên bạn cần thay thế mắm muối bằng các loại gia vị thảo mộc như chanh, tỏi, gừng… để làm hương vị cho món ăn. Tích cực tiêu dùng các loại thực phẩm tươi.

3. Nước và chất xơ

Một trong những yếu tố cần thiết để chống lại bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường là chất xơ và nước. Đây là những chất có nhiệm vụ đào thải cholesterol, chất béo có hại cho tim mạch ra khỏi cơ thể, nó cũng giúp phòng ngừa táo bón và giảm nguy cơ tiểm ẩn mắc bệnh. Mỗi ngày hãy bổ sung khoảng 20g chất xơ kết hợp uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày để phòng bệnh.

=> Bạn quan tâm tới Thiểu năng tuần hoàn não một trong những bệnh lý tim mạch

4. lương thực tăng cường hệ thống miễn dịch

-Măng tây: Là một loại rau rất tốt cho cho những người mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường, măng tây có chứa hàm lượng calo thấp, chứa nhiều kali, natri và hàm lượng dinh dưỡng cao như folate, vitamin K và những chất xơ cần thiết.

-Củ cải đường: là loại thực phẩm rất tốt cho một trái tim mạnh khỏe. Củ cải đường chứa nhiều kali giúp cải thiện sự mất cân bằng kali toàn thân.

-Đậu xanh: loại này chứa nhiều vitamin A, vitamin K, nước và chứa hàm lượng lớn chất xơ có lợi.

-Quả việt quất: loại quả chứa nhiều vitamin và chất chống oxi hóa cao.

-Bông cải xanh: Đây là một siêu thực phẩm có chứa nhiều các đặc tính chống ung thư và có hàm lượng vitamin C rất lớn.

=> Cô Minh chia sẻ Bonidiabet giúp cô ổn định đường huyết

5. Tập thể thao

Ngoại thực hiện chế độ ăn uống mà bạn thực hiện ra, người bệnh cần phải tập luyện thể thao thường xuyên và đều đặn, nhằm cải thiện và có lối sống lành mạnh cho tim, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm cholesterol và duy trì cân nặng thích hợp. Tập luyện thể thao đặc biệt quan trọng với những người mắc bệnh tiền đái tháo đường vì nó có tác dụng ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh tiểu đường tuýp 2.

Cha Mẹ Cần Lưu Ý Tới Thừa Thiếu Canxi Trong Sự Phát Triển Của Trẻ

Vi chất Canxi là thành phần quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng cho mọi người, đặc biệt là cho trẻ nhỏ. Vậy trẻ thiếu canxi có triệu chứng gì? Trẻ dư thừa canxi có biểu hiện ra sao? Việc thừa hay thiếu canxi có ảnh hưởng như nào tới sự phát triển của trẻ nhỏ?

Canxi thúc đẩy chiều cao (minh họa)

Như ta biết Canxi tập trung chủ yếu ở xương và răng tới 99%, chỉ có 1%  canxi ở trong máu, mô mềm nhưng có ý nghĩa quan trọng khác. Canxi sẽ giúp cho xương bé phát triển và cao lớn hơn những trẻ thiếu canxi và răng của trẻ cũng chắc khỏe hơn. Trẻ nhỏ thiếu canxi thường có những dấu hiệu sau theo từng giai đoạn:

-Trẻ sơ sinh: trẻ thường giật mình, quấy khóc khi ngủ, có thể quấy khóc nhiều giờ, đỏ mặt hoặc tím mặt, toàn thân co cứng, hơi thở khó… trường hợp nặng bé có biểu hiện như thở nhanh, tim đập nhanh…

-Trẻ dưới 6 tháng tuổi: trẻ hay quấy khóc về đêm, trẻ ra nhiều mồ hôi vùng đầu và vùng gáy, tóc trẻ rụng theo hình vành khăn, có thể đầu bé bẹp như đầu cá trê… Mẹ quan tâm đến tình trạng bé khóc đêm

-Trẻ trên 6 tháng tuổi: trẻ thường ra mồ hôi trộm, trẻ hay quấy khóc, trẻ ngủ không ngon giấc, trẻ chậm mọc răng, chậm biết bò, chậm biết đứng, chậm biết đi, chậm phát triển chiều cao so với các trẻ khác. Trường hợp trẻ bị thiểu canxi kéo dài, trẻ có thể bị chân vòng kiềng, cong vẹo cột sống…

=> Mẹ quan tâm tới tình trạng Bé mọc răng

Canxi mặc dù cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng dư thừa canxi cũng ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của trẻ. Có nhiều bà mẹ, mong muốn con mình cao lớn và khỏe mạnh hơn, nên lạm dụng thuốc bổ sung canxi cho trẻ, đã vô tình gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Thừa Canxi có thể dẫn đến táo bón ở trẻ (minh họa)

Khi lượng canxi đưa vào không được cơ thể hấp thu hêt, dẫn đến dư thừa canxi trong cơ thể có thể gây biến chứng từ nhẹ tới nặng như bé ăn không ngon miệng, bé bị táo bón, bé buồn nôn, mệt mỏi, đau cơ và đau xương… Nếu lượng canxi dư thừa quá lớn trong cơ thể, canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sinh sỏi thận, làm giảm chức năng của thận, làm giảm hấp thụ các khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie… và còn làm tăng canxi trong máu.

=> Mẹ tìm hiểu tình trạng Bé biếng ăn

Vậy nên, cha mẹ cần cho con ăn uống đầy đủ dưỡng chất với đa dạng nguồn thực phẩm, tăng cường bổ sung thực phẩm giàu hàm lượng canxi như tôm, cua, ốc, cá, trứng… Canxi cũng có nhiều trong rau xanh như rau muống, cải bó xôi, bông cải xanh… cha mẹ cũng nên cho trẻ ăn nhiều.

Các Dấu Hiệu Của Rối Loạn Tuần Hoàn Não

Như chúng ta biết, chứng rối loạn tuần hoàn não hay thiếu máu não đều thuộc bệnh lý mạch máu não, đây là một bệnh lý nguy hiểm của bệnh học thần kinh. Ngày nay, với các bệnh mạn tính như máu nhiễm mỡ, tăng huyết áp, béo phì, thừa cân, rượu bia, thuốc lá… và áp lực cuộc sống, công việc là những yếu tố làm xu hướng mắc bệnh này tăng lên. Rối loạn tuần hoàn não thường gặp ở người độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, ngay cả đối với người trẻ tuổi cũng đang là đối tượng có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn tuần hoàn não.

Làm việc trí óc căng thẳng, stress nguyên nhân của rối loạn tuần hoàn (minh họa)

Các biểu hiện của rối loạn tuần hoàn não

Rối loạn tuần hoàn não ở giai đoạn đầu có sự bù trừ, về sau chuyển sang giai đoạn mất bù với cơn thiếu máu thoáng qua, biểu hiện khu trú hoặc có thể toàn thân và sẽ mất đi trong 24 tiếng.  Tuy nhiên, đây là dấu hiệu sớm báo nguy cơ mắc tai biến mạch máu não về sau ít được chú ý, đặc biệt là ở người trẻ. Những dâu hiệu như mỏi tay chân, tê bì, co giật chi, mất trí nhớ tạm thời…. nếu không được phát hiện và sớm điều trị sẽ phát triển nặng hơn khi trong người có sắc các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, tim mạch….

Rối loạn tuần hoàn não ít nhiều đều có phù não, làm ảnh hưởng tới tâm lý người bệnh: dễ nóng giận, buồn vui, đãng trí… và các rối loạn thần kinh thực vật dễ gặp nữa là cảm giác nóng bừng, toát mồ hôi, thở khó, nổi da gà…

Trong rối loạn tuần hoàn não, nó còn được chia theo vị trí não tổn thương như: bán cầu, vùng trán, vùng chẩm, tiểu não, thân não,…

Người mắc chứng rối loạn tuần hoàn não cấp tính, sẽ có biểu hiện là tai biến mạch máu não, đây là bệnh rất nguy hiểm. Biểu hiện thường thấy của tai biến mạch máu não là đau đầu dữ dội, hôn mê, nôn và buồn nôn, liệt chi, miệng méo, xuất huyết não, nhồi máu não… bệnh nhân rất dễ tử vong.

Rối loạn tuần hoàn não mãn tính là tình trạng thiếu máu não mãn tính, với các biểu hiện như tê mỏi chân tay, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt,… chúng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và công việc.

Những yếu tố nguy cơ của rối loạn tuần hoàn não

Một trong những nguyên nhân quan trọng, dẫn đến chứng rối loạn tuần hoàn não là từ các bệnh mạn tính như: tăng huyết áp, xơ cứng mạch máu não, đường huyết cao, các bệnh lý về tim…

Sự tác động của thời tiết, khí hậu cũng là yếu tô gây bệnh. Các cơn tai biến mạch máu não thường dễ phát sinh trong mùa lanh. Giờ sinh học, người dễ gặp rủi ro về tuần hoàn não nhất là vào 4-5 giờ sáng và 5-6 giờ chiều.

Các yếu tố xã hội như: rượu bia, thuốc lá là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển rối loạn tuần hoàn não. Xu hướng béo phì, thừ cân, lười vận động làm gia tăng bệnh huyết áp, đái tháo đường, tim mạch. Và ở những người thường xuyên lao động trí óc với cường đọ cao, stress cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.

Xong thực tế cho thấy, ngày nay thói quen sống thụ động, phụ thuộc máy móc, phương tiện, chế độ ăn giàu đạm, làm việc quá sức, không chú ý tới tình trạng thay đổi sức khỏe chính là tiền đề phát sinh bệnh. Vì thế, rối loạn tuần hoàn não không chỉ là bệnh người cao tuổi mà còn là bệnh ủa người trẻ.

Phòng bệnh vẫn là quan trọng nhất

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ kích thích như rượu bia, thuốc là; cần tích cực vận động thường xuyên để phòng ngừa bệnh tật, kể cả rối loạn tuần hoàn não. Đối với người lao động trí óc nhiều, càn có chế độ nghỉ ngơi định kỳ để tránh não làm việc quá tải.

Khi có các dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, nôn và buồn nôn, tê mỏi chân tay,.. cần thăm khám bác sỹ ngay để có được chẩn đoán chính xác và sớm điều trị, nhất là những người trẻ tuổi vì chủ quan cho rằng còn trẻ sức khỏe còn dẻo dai. Khi phát hiện mắc rối loạn tuần hoàn não, người bệnh cần tuân thủ tư vấn của bác sĩ về chế độ ăn, luyện tập và dùng thuốc. Cần lưu ý, không tắm nước lạnh khi mới đi trời ngắng về, tránh ngủ nơi gió lùa… nhất là người cao tuổi. Bởi khi bị rối loạn tuần hoàn não dễ kéo theo thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể và tư thế vận động cũng khiến có thể khiến mạch máu não bị tắc nghẽn nhất thời, dễ sinh ra tai biến mạch máu não

Sử Dụng Khoai Lang Trắng Trong Chữa Trị Bệnh Tiểu Đường

Các giống khoai lang nói chung và giống khoai lang trắng nói riêng, là loại cây trồng quen thuộc đối với người dân, giống khoai lang trắng có nhiều công dụng. Toàn bộ các bộ phận của dây khoai lang trắng đều được sử dụng, chúng vừa làm thức ăn vừa dùng làm thuốc chữa bệnh. Mà theo các nghiên cứu, cho thấy kết quả củ khoai lang trắng có tác dụng chữa bệnh tiểu đường thể tuýp 2 rất hiệu quả.

Tác dụng chữa trị bệnh tiểu đường tuýp 2 từ khoai lang trắng (minh họa)

Tại sao khoai lang trắng có tác dụng trị bệnh tiểu đường?

Củ khoai lang trắng ngoài dùng để làm thực phẩm mà nó còn được dùng để phòng và chữa nhiều căn bệnh trong dân gian như béo phì, thiếu sữa, táo bón,.. hiệu quả. Khác với suy nghĩ của nhiều người vẫn cho rằng khoai lang chứa nhiều tinh bột và đường không tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trong thực tế lại ngược lại. Củ khoai lang có nhiều loại như khoai lang tím, khoai lang đỏ, khoai lang  vàng nghệ, khoai lang trăng,… trong đó khoai lang trắng có tác dụng trị bệnh tiểu đường thể tuýp 2 rất hiệu quả.

Khoai lang trắng được coi là có khả năng chữa trị bệnh tiểu đường tuýp 2 là do trong thành phần của nó có chứa chất caiapo chiết xuất, nó có khả năng kiểm soát tốt lượng đường huyết và hàm lượng cholesterol trong bệnh tiểu đường thể tuýp 2. Chất này đã được các nhà khoa học Nhật chiết xuất và điều chế thành dược phẩm bổ sung danh cho bệnh nhân đái tháo đường. Kết quả thử nghiệm trên các bệnh nhân tiểu đường thể tuýp 2 cho thấy hiệu quả hàm lượng đường huyết giảm đáng kể so với người khác. Vì vậy, có thể khẳng định caiapo dịch chiết tốt cho người bệnh tiểu đường giúp kiểm soát bệnh hiệu quả.

=> Công dụng ổn định đường huyết của Bonidiabet

Cách sử dụng khoai lang trắng chữa bệnh tiểu đường type 2

Tất cả các bộ phận của dây khoai lang trắng (như thân, củ, lá) đều là một loại thảo dược, được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm phát huy tác dụng của nó. Trong đó củ và lá khoai lang trắng đều có tác dụng trị bệnh tiểu đường. Một cách đơn giản, người bệnh tiểu đường chỉ cần ăn khoai lang hàng ngày cũng có thể kiểm soát lượng đường dư thừa trong máu hiệu quả. Hoặc có thể làm theo các cách sau:

-Lấy 50g vỏ khoai lang trắng tươi, đem nấu nước dùng uống hàng ngày. Sử dụng cách này có tác dụng giúp cơ thể kích thích tuyến tụy tăng sinh insulin giúp kiểm soát lượng đường huyết ở mức an toàn mà bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường luôn mong muốn.

-Sử dụng củ khoai lang trắng và củ mài nấu thành món canh dùng ăn hàng ngày. Hoặc có thể dùng lá khoai lang trắng và bí đao đem sắc lấy nước dùng uống hàng ngày, mỗi ngày 1 thang cũng có tác dụng chữa bệnh tiểu đường.

-Ta cũng có thể dùng củ khoai lang và củ mài phơi khô, tán hoặc nghiền thành bột mịn cả 2 loại củ với lượng bằng nhau, dùng nấu chè với hạt vừng để ăn hàng ngày cũng có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.

=> Bạn quan tâm tới Tai biến mạch máu não

Điều Trị Phục Hồi Chức Năng Sau Tai Biến Mạch Máu Não

Người mắc tai biến mạch máu não dễ gặp phải những di chưng nguy hiểm, mà trong đó di chứng liệt nửa người ở bệnh nhân tai biến mạch máu não chiếm khoảng 1/3. Sau 6 tháng khi được cứu chữa có đến 2/3 số bệnh nhân không tự chủ trong sinh hoạt. Vậy nên, ngay từ khi chưa xuất viện, người nhà cần phải nghĩ tới phương pháp điều trì nhằm phục hồi chức năng cho người bệnh.

Tích cự điều trị phục hồi chức năng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não (minh họa)

Tại bệnh viện

-Tuần đầu tiên: Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đánh giá khả năng nuốt và trợ giúp bệnh nhân những hoạt động hàng ngày.

-Tuần thứ 2 đến tuần thứ 6: tập luyện cho bệnh nhân dùng tay để tự làm công việc nhẹ như mặc quần áo, tắm rửa, đi vệ sinh. Giúp bệnh nhân rèn luyện ở tay bị liệt, dùng vai và khuỷu tay để giúp cho động tác cầm, nắm và kéo. Cho bệnh nhân tự tập luyện có theo dõi và trợ giúp khi cần.

=> Bạn quan tâm tới Thiểu năng tuần hoàn não

Ở nhà sau khi nằm viện

-Tháng thứ 1 đến tháng thứ 6: Mỗi ngày tập cho bệnh nhân đi bộ khoảng 5 phút; tập cho bệnh nhân cầm cốc, sách báo, gấp quần áo; tập nâng đỡ đồ vật với kích thước, nặng nhẹ khác nhau. Mỗi ngày tập luyện khoảng 20 phút cho đến khi tự làm được. Nếu bệnh nhân không tự làm được, có thể dùng dụng cụ hỗ trợ giúp tay chân, để bệnh nhân tập theo dụng cụ này.

Ngoài 6 tháng: Cho bệnh nhân tăng cường đi bộ. Bệnh nhân mà mất tiếng nói, cần cho bệnh nhân nghe đọc sách báo, rồi cho bệnh nhân luyện tập lại ngay. Bệnh nhân cần được tập những kỹ năng này từ mức độ khó tăng dần, thời lượng tập khoảng 20 giờ mỗi tuần.

Số bệnh nhân tai biến mạch máu não bị mất tiếng chiếm khoảng 20%. Những bệnh nhân này cần được điều trị từ sớm, ngay trong 3 tháng đầu tiên. Để điều trị tiếng nói cho bệnh nhân, cần có sự trợ giúp của người thân trong gia đình thời gian đầu, đây là những người sẽ tiếp tục giúp bệnh nhân ở những giai đoạn sau này. Trong 3 tháng đầu cần tập tiếng nói cho bệnh nhân khoảng 40-100 giờ.

Phục hồi tổn thương chỉ có thể ở những bệnh nhân có tổn thương mức độ trung bình. Còn với bệnh nhân tổn thương mức độ nặng thì gần như không phục hồi được. Đối với bệnh nhân bị liệt nửa người, cần phải được tập luyện những động tác hỗ trợ, tự chuyển từ giường qua xe lăn, hay di chuyển với một tay. Bệnh nhân cần tập luyện tích cực với cường độ cao từ 16 giờ hoặc hơn mỗi tuần, có tác dụng phục hồi tốt hơn hẳn những bệnh nhân chỉ tập luyện vài giờ mỗi tuần.

Việc tập luyện tay cần thực hiện sớm ngay khi có thể tự di chuyển được một ít. Trường hợp trong 6 tuần đầu nếu tay không di chuyển được thì hầu như không phục hồi được. Nên tập tay từ 3-6 giờ một ngày trong khoảng 3-6 tuần sau tai biến. Dùng châm cứu có thể giúp tăng được lực co cơ, hỗ trợ động tác co duỗi, gấp tay. Tuy nhiên, nếu chỉ châm cứu đơn thuần thì khả năng cải thiện ít hơn.

Chứng liệt trong tai biến mạch máu não được chia ra liệt cứng và liệt mềm. Đa phần bệnh nhân bị liệt cứng, chỉ một số ít liệt mềm. Bệnh nhân mắc chứng liệt mềm thường bị tàn tật nhiều hơn, do tay liệt mềm khó sự dụng được. Trong khi, bệnh nhân mắc chứng liệt cứng có thể sử dụng được tay và chân nhiều hơn cho động tác.

Tự đi bộ là mong muốn của hầu hết bệnh nhân tai biến mạch máu não. Vậy nên, khi còn trong viện nếu có thể tự co chân lại được, phải tập đi từng bước. Ban đầu tập đi từng đoạn ngắn với người trợ giúp hoặc dùng nạng. Để có thể hồi phục khả năng đi bộ, ngay cả với đoạn ngắn bệnh nhân cần tích cực tập luyện. Mỗi ngày phải có ít nhất 15 phút tập luyện đi bộ. Sau 3 tháng, thậm chí cả năm vẫn cho kết quả cải thiện rõ ràng. Tập càng sớm cho kết quả phục hồi tốt hơn.

=> Bệnh tiểu đường những điều bạn cần biết

Bứa Sáng Với Những Món Ăn Hấp Dẫn Cho Bé Biếng Ăn

Bữa ăn sáng, tưởng như đơn giản nhưng nó lại giữ vai trò rất quan trọng đến sự phát triển của bé. Đối với các bé biếng ăn thì việc đảm bảo dinh dưỡng cho bé qua các bữa ăn sáng là hết sức cần thiết. Vì vậy, cha mẹ cần cho bé ăn gì trong bữa sáng? Dưới đây là một số gợi ý cho cha mẹ biết đến một vài món ăn bổ dưỡng để cha mẹ chế biến cho bé yêu.

Bữa sáng với ngũ cốc trộn cho bé biếng ăn đủ dinh dưỡng (minh họa)

Ngũ cốc, thức ăn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Với trẻ biếng ăn thì các loại ngũ cốc nguyên hạt trộn cùng với sữa ít béo hoặc không béo sẽ là lựa chọn lạnh mạnh và đúng đắn, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. Loại thực phẩm này ít béo mà lại giàu canxi và tinh bột, cung cấp đủ năng lượng trong ngày cho trẻ. Ngoài ra, với các loại ngũ cốc đóng hộp còn được tăng cường các dưỡng chất quan trọng như axit folic và vitamin nhóm B.

Đã tăng kích thích khẩu vị cho bé, cha mẹ cũng có thể trộn thêm trái cây tùy sở thích của bé như nho khô, chuối… vào bát ngũ cốc thay cho việc dùng đường. Cha mẹ có thể lựa chọn cho bé một số loại ngũ cốc giàu chất xơ và ít béo sau:

-Lúa mì: Cha mẹ nên chọn loại có ít nhất 2-5g chất xơ và không có nhiều hơn 10-12g đường mỗi khẩu phần.

-Nho khô: đây là lựa chọn tốt dự trữ thức ăn trong tủ nhà bạn, nếu không thêm đường mà món ăn vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng của ngũ cốc nguyên hạt. Cho nho khô vào món ăn sẽ hấp dẫn bé hơn.

-Snack ngũ cốc: các loại snack được làm hoàn toàn từ ngũ cốc luôn có sức thu hút mạnh mẽ, mà cũng cung cấp dinh dưỡng tốt cho bé.

-Bột yến mạch: chỉ mất vài phút chế biến là cha mẹ đã có cho con một bát bột yến mạch và lựa chọn này càng thích hợp trong những ngày lạnh. Để món ăn thêm hấp dẫn, cha mẹ có thể thêm trái cây vào cho có vị ngọt hoặc bột quế hay gia vị khác để món ăn có hương vị khác lạ.

=>  Mẹ muốn biết thông tin Bé mọc răng

Trứng, bánh và rau

Chỉ cần một vài nguyên liệu đơn gian, cha mẹ cũng có thể chế biến cho bé một bữa sáng thịnh soạn. Và để tiết kiệm thời gian, cha mẹ có thể chuẩn bị nguyên liệu từ tối hôm trước.

-Bánh: Có thể mua trước ở tiệm hoặc chọn bột mà chỉ cần thêm chút ít nước để tiết kiệm thời gian cho bữa sáng. Loại bột này mẹ chỉ cần nhào sơ là có thể đem rán được rồi. Để tăng giá trị dinh dưỡng, mẹ có thể thêm trái cây tươi, các loại hạt, cà rốt hoặc khoai tây nghiền; dùng xi-rô, sữa chua hoặc kem để trang trí bánh.

Bánh mì trứng bữa sáng đủ dưỡng chất cho bé biếng ăn (minh họa)

-Trứng: món này dễ chế biến và cũng nhanh chóng kích thích bé với mùi thơm lựng. Để tăng cường protein trong chứng và kích thích bằng cách thêm nấm, cà chua, rau vào món trứng tráng, giúp bé có đủ dưỡng chất.

-Cha mẹ cũng có thể tạo cho bé một chiếc bánh với ngũ cốc nguyên hạt, trứng chiên, một lát mỏng thịt nguội, một ít phomat ít béo. Một món ăn đơn giản và thật thơm ngon.

=> Bé hay ốm do biếng ăn mẹ đừng lo lắng

Bánh mỳ nướng, bánh mỳ sandwich với bơ đậu phộng.

Một món ăn là lựa chọn tốt cho bé như bánh mỳ, tuy nhiên mẹ nên chọn cho bé bánh mỳ được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, để cung cấp cho bé nguồn năng lượng dồi dào. Với bơ đâyh phộng, đây là nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng cũng chứa nhiều hàm lượng axit béo, không tốt cho bé vậy nên cha mẹ cần lựa chọn và lưu ý thành phần của chúng; hoặc có thể thay bơ bằng hạnh nhân hoặc bơ làm từ hạt hướng dương chúng cũng rất ít chất béo.

Trái cây đóng hộp.

Khi buổi sáng cha mẹ có quá ít thời gian, có thể chọn trái cây đống hộp thay thế. Tuy nhiên, chỉ cần một quả chuối, một chút sữa ít béo, không béo hoặc sữa chua là cha mẹ có thể chế một ly sinh tốt giàu vitamin, khoáng chất và canxi cho bé yêu.

Các món ăn thật đơn giản mà lại dễ dàng chuẩn bị đúng không nào? Với các món ăn này chắc chắn mẹ sẽ không phải lo lắng về tình trạng biếng ăn của bé nữa rồi.