Các Món Cháo Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn

Tình trạng bé biếng ăn, lười ăn đang làm nhiều cha mẹ lo lắng. Tình trạng bé biếng ăn kéo dài còn gây ra nhiều hệ lụy, trẻ kém ăn, hấp thụ kém, thiếu dưỡng chất dẫn đến còi cọc, chậm phát triển so với những trẻ bình thường. Để cải thiện tình trạng bé biếng ăn cha mẹ có cần tạo cho bé có cảm giác thèm ăn, bởi những kích thích vị giác và thị giác. Cha mẹ có thể tham khảo và chế biến một vài món cháo thơm ngon, bổ dưỡng trong cho bé biếng ăn, vừa giúp bé hết biếng ăn mà lại bổ dưỡng.

Cháo chim cút bổ dưỡng mà lạ miệng cho bé biếng ăn (minh họa)

1. Cháo chim cút cho trẻ biếng ăn

Món cháo chim cút thơm ngon, nóng hổi, vừa lạ miệng vừa kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn được nhiều hơn và cung cấp đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu chế biến: 300-500g chim cút, 30g gạo nệp, 50g gạo tẻ, gia vị và một chút vỏ quýt khô.

Cách nấu: Chim cút làm sạch, bỏ tuột và phổi, đem ướp với mắm muối trong 20 phút. Vỏ quýt khô tán thành bột rắc vào bụng chim cút; sau khi ướp và rắc bột vỏ quýt lên chim cút, ta cho chim cút với gạo và nước vào nồi ninh cho nhừ rồi lấy cho trẻ ăn. Đây là món cháo bổ dưỡng, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ biếng ăn.

Mẹ cháu Nhật Duy chia sẻ Bonikiddy giúp bé tăng cường hệ miễn dịch

2. Cháo ếch cho bé biếng ăn

Cũng như món cháo làm từ Chim Cút, món cháo nấu thịt ếch cũng là món ăn phù hợp với bé biếng ăn. Cha mẹ có thể nấu cho trẻ ăn.

Nguyên liệu chế biến: Thịt ếch 1 con (khoảng 150-200g), 50g cà rốt, 50g gạo, gia vị.

Cách nấu: Thịt ếch làm sạch bỏ đầu, ruột và chân rồi đem thịt ếch ướp gia vị trong 20 phút. Dùng nồi cho gạo, nước và thịt ếch vào rồi ninh cho nhừ. Nêm gia vị cho vừa rồi múc ra bát cho bé ăn các mẹ nhé.

Cháo ếch thơm ngon bổ dưỡng cho bé biếng ăn lười ăn (minh họa)

3. Cháo trứng cho con yêu

Trứng được biết đến là nhóm thực phẩm bổ dưỡng phù hợp với trẻ nhất là trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu chế biến: trứng gà 2 quả, gạo nếp, đậu xanh, đậu đen và các loại gia vị.

Cách nấu: Gạo nếp, đậu đen, đậu xanh tất cả đem xay thành bột rồi cho vào nồi quấy đều cùng nước. Trứng gà đánh đều, khi cháo sôi đổ trứng vào quấy đều đánh bông. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Món cháo này, mẹ nên cho bé ăn nóng, món này giúp bồi bổ dinh dưỡng cho bé biếng ăn mẹ nhé.

=> Bé mọc răng biếng ăn mẹ cần biết

4. Cháo tim heo cho bé biếng ăn

Nhiều bé rất thích được ăn tim gà, tim heo, các bé biếng ăn cũng không ngoại lệ. Để thay đổi khẩu vị cho bé, mẹ có thể dùng tim heo nấu cháo cho trẻ ăn.

Nguyên liệu chế biến: 100-200g tim heo, gạo nếp, gạo tẻ via vị vừa đủ.

Cách nấu: Cho gạo vào nồi cùng với nước ninh cho nhừ. Tim heo đem băm nhỏ, tẩm ướp gia vị trong 10p cho ngấm và xào chín tới. Sau khi cháo được ninh nhừ, cho tim đã xào vào quấy đều, nêm gia vị cho vừa miệng. Múc ra bát cho bé yêu ăn nhé mẹ.

Với các món cháo vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này, bé yêu sẽ được cung cấp rất nhiều dưỡng chất, rất thích hợp để cha mẹ chế biến trong các bữa ăn của bé biếng ăn, chúc cá mẹ thành công.

Để Bé Biếng Ăn Không Còn Là Nỗi Lo Cha Mẹ Biết Chưa

Phải làm sao khi bé biếng ăn? Đối với một số cha mẹ thì tình trạng bé biếng ăn, lười ăn dường như là một cực hình và nỗi lo lắng to lớn. Tuy nhiên, có một số cha mẹ không hề lo lắng tình trạng bé biếng ăn xảy ra. Vậy điều khác biệt này nằm ở đâu?

Bài trí món ăn bắt mắt kích thích trẻ biếng ăn (minh họa)

Có một số gia đình, mỗi khi đến bữa ăn của bé, là không khí trở nên căng thăng. Nịnh nọt, quát mắng vẫn không cải thiện được tình trạng bé lười ăn. Bữa ăn của bé thường kéo dài cả tiếng đồng hồ bởi tình trạng bé ngậm đồ ăn trong miệng, không chịu nuốt. Bé biếng ăn trở nên còi cọc, thiếu chất lại càng làm nỗi lo lắng của cha mẹ tăng cao.

Vậy làm nào để chấm dứt tình trạng bé biếng ăn luôn làm cha mẹ bối rối trong xử lý. Tuy nhiên có một số cha mẹ lại có cách xử lý vấn đề bé lười ăn hết sức nhẹ nhàng, giúp con ăn ngon miệng và đủ dưỡng chất cho bé. Hãy tìm hiểu nhé:

Đảm bảo dinh dưỡng trong bữa phụ

Vì bé lười ăn nên lượng dưỡng chất bé hấp thụ bị thiếu hụt vì thế cha mẹ cần đảm bảo các bữa phụ cho bé. Bữa phụ cho bé cha mẹ cũng nên cho bé ăn đúng giờ giấc cố định, tránh mỗi ngày mỗi giờ khác nhau. Lượng thức ăn trong bữa phụ cũng không cần nhiều, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng và nên theo ý thích của bé ở mức độ chấp nhận. Một số món ăn cung cấp dưỡng chất tốt cho bé mẹ nên cho bé ăn trong bữa phụ như: cháo, súp, chè đậu xanh…

[MEDIA=youtube]tBEu-IJ0-hM[/MEDIA]

Mẹ cháu Nhật Duy chia sẻ Bonikiddy giúp con hết lười ăn

Ngon con mắt, đói con bụng

Trẻ rất dễ bị kích thích bởi màu sắc và vẻ đẹp của các món ăn. Mẹ cần bài trí món ăn sao cho thật bắt mắt để hấp dẫn bé ngay từ đầu nhé, điều này sẽ kích thíc sự tò mò về mùi vị của món ăn.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Cha mẹ phải hiểu rằng, để bé hết biếng ăn cần phải trị tận gốc vấn đề. Ngoài các tác động từ bên ngoài, thiếu vi chất cũng làm bé biếng ăn. Vì vậy để chấm dứt tình trạng bé biếng ăn cha mẹ cần bổ sung vi chất thiết yếu cho trẻ, trong đó có hai vi chất cần thiết là kẽm và selen.

- Kẽm là vi chất cần thiết cho thành phần của hơn 300 enzym, thiếu vi chất kẽm làm giảm sự nhạy cảm vị giác khiến bé không cảm nhận được mùi vị của thức ăn, trẻ ăn không ngon miếng. Thiếu vi chất lâu ngày dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ.

- Selen tuy là vi chất có tỉ lệ nhỏ trong cơ thể nhưng đóng vai trò to lớn đối với sự phát triển của trẻ. Selen là chất chống oxy hoác, giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do, vì thế mà selen có vai trò rất lớn với hệ miễn dịch của trẻ, trẻ thiếu vi chất selen dễ bị ốm yếu và hay mắc các bệnh về hô hấp. => Mẹ quan tâm tới bé hay ốm