Hẳn đã không ít lần các bậc phụ huynh có trẻ biếng ăn, đã trổ tài với các ngón nghề chỉ cốt sao cho con ăn dù chỉ một vài thìa cơm hay miếng thịt. Và cũng không ít lần cha mẹ băn khoăn tại sao bé nhà người khác lại ai uống dễ dàng thế, còn bé nhà mình thì lại vất vả với mọi biện pháp cũng không cải thiện… Vậy làm thế nào để trẻ thèm ăn hay thậm chí là không còn sợ ăn?
Để bé tự ăn giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ (minh họa).
Chỉ gợi ý cho bé ăn khi bé đã đói.
Bé chưa đói thì ắt hẳn bé sẽ từ chối ăn đồ ăn. Hãy để cho bé biếng ăn nhà bạn biết đến cơn đói? Bạn hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn. Hãy quan sát và ghi nhớ thời gian bé đói, vào những giờ bé đói đấy hãy cho bé ăn. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.
=> Bé mọc răng và những điều cha mẹ nên biết?
Hãy giảm những bữa ăn vặt.
Bạn thử xem liệu bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
Hãy giảm khẩu phần ăn của bé
Một bát cơm đầy có ngọn quả không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác, nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh.
Món ăn đa dạng đẹp mắt
Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi bé không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử. Hơn nữa, bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực rỡ, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh, có cà chua đỏ…
Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột… Dù là cách nào, bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành.
Để bé tự ăn
Cha mẹ hãy để trẻ tự ăn nếu trẻ đã lớn tầm 2 hoặc 3 tuổi. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc chịu khó, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.
Cả nhà cùng ăn
Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ… Thế là bé vừa ăn vừa giỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
=> Khắc phục tình trạng bé hay ốm cha mẹ nên biết!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét